هاي بنات الاغلب يعرف اني قبل كنت أعمل دايت ونزلت من ٩٥ ل ٨٠
وبعدها تركت وحملت وهلا بشهر ال٣ باقي ١٠ ايام واخلصو
طبعا وزني زاد لاني الوحم جاني علا اكل ابدن مو صحي والان قررت انتبه لنوعيه أكلي واحاول اخفف وزن حبه حبه مع الحمل او حتا الحفاض علا الوزن
بشاركم وجباتي
العضوة: 2081241 , 3 hours ago
@user-2109070 ما شاء الله 😂 اني فترة الوحام كلها قاتلني الجوع كل شوي جعانه والمشكلة بطني تتعبا بسرعه واني تو في نهاية السادس نعبي في بطني بعدين نقعد نعاني من الوجع🤣العضوة: 2109070 , 2 hours ago
@user-2146024 ما فهمت عفكرا كل الاكل صحي الغلط بطريقه التحضير والزيوت المصنعه والدايت عباره عن كميات وتنضيم كاربالعضوة: 2146024 , 2 hours ago
@user-2109070 بقصد لازم شوي نسيطر عالوحم ومو لانه حوامل ناكل اي شيء اشتهيناه ونبالغ فيه..نحاول قدر المستطاع نبعد عن السكريات والمواد المصنعة مثل الاندومي والشيبسي والشكولاته وغيره..العضوة: 2109070 , 2 hours ago
@user-2146024 طبعا بس الوحم صعب السيطره بصراحه