العضوة: 1690343 , 2 years ago

انا سوبتها فتره وهو عادي بالعكس الامتصاص يكون افضل لكن سبب لي امساك الله وكيلك لدرجه يصب دم الافضل خذي معاه برتقاله فقط وبعد ساعتين كلي الي يريحك وقبلها بساعتين ما تكونين ماكله شي كذا يكون الامتصاص ممتاز

العضوة: 300325 , 2 years ago

ايوا انا دكتورتي قالت لي اكل حديد في الصباح تقدري تاكليه ع معده فاضيه او بعد الفطور بساعتين

العضوة: 1843111 , 2 years ago

انا اخذته ع معده فاضیه وسوالی الم بالمعده واستفراغ .. بعد الاكل بساعتین او خذی معاه شی بسیط اكل

العضوة: 1672385 , 2 years ago

وفيكي تاخذيه قبل النوم

العضوة: 1858652 , 2 years ago

انا لا سبب لي الم واستفرغ ع طول

العضوة: 1831530 , 2 years ago

الافضل ياقبل الاكل بساعه او بعد الاكل بساعتين

العضوة: 1834857 , 2 years ago

كيف تاخذيه ع معده فاضيه!؟؟؟ فتامين دال والحديد لازم بعد وجبه دسمه لانه يذوب بقاعده دهنيه خذيه بعد الغدا مع صح سلطه افضلك

العضوة: 1873610 , 2 years ago

خوديه قبل الاكل بساعة او ساعتين يستحسن مع فيتامين سي فالبرتقال او فرولة الحمضيات .. تعزز الامتصاص لا تخدي حليب ومشتقاته فقد الحمضيات