العضوة: 2240170 , 1 day ago

هلا عيني وانا ودي ينزل للحوض وعندي مشكله يضل احسه يروح ؏ جنب رأسه يعني يصير بجنب مدري ومرات احس انه نازل بلحوض بس بقولو المشي والتمارين كويس بس والله مافي حيل للتمارين ولا للمشي تقول عمري ستين سنه🥲😂

العضوة: 2294823 , 1 day ago

القرفصاء بس طبقيها عدل شوفي يوتيوب عن تمارين الي تسهل ولاده