انا كنت مثلك خوافة كثير ذي المره تغيرت ومتوكله على الله لانه الولاده الاخيره لي خذت بالاسباب والتوكل على الله وولادتي كانت ميسره بفضل الله سبحانه
اخبرك الطريقة
ادعي الله في السجود يرزقك ولادة سهلة ميسرة
تناولي التمر بانتظام في الشهر التاسع
يوميا بليل خذي حمام دافي وبعدين ادهني جسمك بزيت زيتون الحلمات والبطن والارداف
اشربي أشياء دافيه نوعي في أيام الاخيره اخر اسبوعين مثلا
حليب فيه قرفة وزبدة وعسل
احيانا حليب بحب رشاد وزبدة وعسل
احيانا زعفران وزبدة وعسل
نجي للاهم تمارين القرفصاء ضروري
تدرب العضلة اللي تحت عالتمدد ف وقت الولادة العضلة متعوده تتحرك بالتمرين القرفصاء وما تتعب عضلات وقت الدفع
التنفس طول التاسع خذي اوقات تتدربي عالتنفس تبع الولادة كثير مهم
واخر شي ثقتك بالله انه لن يحملك فوق طاقتك واكيد بتتحملي ويطلع احلى بيبي ينور دنياك
العضوة: 1851814 , 1 year ago
انا معك الاسبوع 24 و 4 ايام 🥰العضوة: 1155792 , 1 year ago
ما شاء الله بعدكم بدري تخافوا من الحين نحنا في التاسع وش نقولالعضوة: 1859510 , 1 year ago
@user-1155792 انا بلثامن وحامل بطفلي الاول واحس بتوتر وخوووف ومو عارفة شو يلي رح يصير وما بعرف ميز بين الوجع العادي ويلي مو عادي😂العضوة: 1155792 , 1 year ago
انا كنت مثلك خوافة كثير ذي المره تغيرت ومتوكله على الله لانه الولاده الاخيره لي خذت بالاسباب والتوكل على الله وولادتي كانت ميسره بفضل الله سبحانه اخبرك الطريقة ادعي الله في السجود يرزقك ولادة سهلة ميسرة تناولي التمر بانتظام في الشهر التاسع يوميا بليل خذي حمام دافي وبعدين ادهني جسمك بزيت زيتون الحلمات والبطن والارداف اشربي أشياء دافيه نوعي في أيام الاخيره اخر اسبوعين مثلا حليب فيه قرفة وزبدة وعسل احيانا حليب بحب رشاد وزبدة وعسل احيانا زعفران وزبدة وعسل نجي للاهم تمارين القرفصاء ضروري تدرب العضلة اللي تحت عالتمدد ف وقت الولادة العضلة متعوده تتحرك بالتمرين القرفصاء وما تتعب عضلات وقت الدفع التنفس طول التاسع خذي اوقات تتدربي عالتنفس تبع الولادة كثير مهم واخر شي ثقتك بالله انه لن يحملك فوق طاقتك واكيد بتتحملي ويطلع احلى بيبي ينور دنياكالعضوة: 1155792 , 1 year ago
شوفي تعليقي فوق وطبقيها في التاسع ان شاء الله بتساعدك ما تتعبين كثير