العضوة: 777677 , 3 years ago

قللي كاربز وكثري بروتين وسلطات وفواكه وسوائل لو تخلين اكلك كله بروتينات وسلطات وسوائل ويصير الكاربز قليل واشبعي لا تجوعين وتذكري ان الرضاعة بنفسها تنحف

العضوة: 1360614 , 3 years ago

@user-777677 اكلي مو دسم م اكل شي دسم ابد واشرب يانسون وشمر عشان الرضاعه واشرب حليب ومويا ٤ علب واتغدا شوي م اكثر واتعشي احيانا شي خفيف بس وزني يزيد

العضوة: 1510515 , 3 years ago

حياك قروب دايت شوفي نزول مشتركاتي خلال اسبوع🤍🧚🏻‍♀️ادخلي حسابي