العضوة: 1498536 , 2 years ago

تذكري انك ولدتي ورتحتي من الثقل بترتاح نفسيتك 😁🫣

العضوة: 1442065 , 2 years ago

خذي فيتامينات وشيكي على فيتامين د وحاولي ماتجلسي لوحدك واذا تحسين نفسك تمام اطلعي مع زوجك شمي هواء نظيف وغيري جو لو لفه بالسياره واهم من هذا كله الفيتامينات لان نقصها يلعب بالنفسية.

العضوة: 1451868 , 2 years ago

السلام عليكم تقريبا نسبة كبيرة من النساء الي يولدو وبكريات او حتى والدات كم ولد من قبل تجيهم الاكتئاب انا مثلا انجبت 3 اولاد وكل مرة يجيني اكتئاب حاد حتى بعد الولادة ب3 او 4 اشهر عليك بقراءة القران وذكر الله والاستغفار

العضوة: 1433097 , 2 years ago

المشكله مش قادره اسيطر ع حالي ببكي لحالي ما اقدر اسيطر ع دموعي

العضوة: 1433097 , 2 years ago

@user-1451868 والله مش قادره اسيطر دموعي وهيني بسمع قرأن بلكي ارتحت

العضوة: 1454176 , 2 years ago

اجل الافضل تراجعين دكتوره يا قلبي و اعملي بالاسباب خلي اهلك حولك تقربي الى الله و كثري استغفر الله يهونك عليك ادري الحكي سهل بس نحاول نرفع معنوياتك 💜

العضوة: 1451868 , 2 years ago

حتى انا بصير ابكي بس انا ساكنة مع العائلة ويخلوني جالست لوحدي وما يجوني الناس حدهم أمي وزوجات اخوتي وجارة او اثنين لان زوجي واهله ما يخلوني ازور اقاربي اواقاربه لهيك ما يجوني الناس

العضوة: 1433097 , 2 years ago

@user-1442065 جوزي والله مداوم بس ما اقعد لحالي امي عندي وعمتي مش تاركيني لحالي بس ما اقدر اسيطر ع دموعي

العضوة: 1433097 , 2 years ago

@user-1451868 ربي يعين ربي يفرجها علينا يا رب

العضوة: 1552795 , 2 years ago

هذا اكتأب بعد الولاده

العضوة: 1547831 , 2 years ago

حاولي اعملي اشياء تفرحك كل يوم الصباح اذا متعوده تشربي قهوه اشربي مع بنات تحبي جلستهم او امك تحبي تسمعي فيروز الصبح مثلا يقولو الاكثار من الشوكولاته يشيل الاكتئآب حاولي كلي مع القهوه شوكلت الظهر شوفي البيبي لبسيه ملابس حلوه واجلسي مع اهلك او صحباتك خلي المكيف معتدل لابارد ولا حار شغلي التلفزيون على فيلم او شي تحبي تسمعيه او لما كنتي تسميعه يحسسك بالراحه والامان خذيلك بطانيه صغيره انسدحي عالكنبه وتغطي وامك او اختك او حتى ام زوجك جمبك ماسكه النونو تأملي كل شي حولك انه كل شي بخير والدنيا الحمدالله تمام حاولي استشعري باحساس الراحه والامان واعملي تمرين (((( خذي نفس عمييييق من انفك وبطنك وخليه شوي،، بعدين طلعين من فمك بقوه واسحبي بطنك على جوا مره وحده)))) وطمنيني عنك هذا التمرين والله انه انتشلني من بعد الله ماكنت ادري ايش ممكن يصير فيني اكتر من الي صار وقتها المهم جربي الي قلت لك عليه وطمنيني عنك كلنا جمبك لا تقلقي ❤️

العضوة: 1451868 , 2 years ago

أمين اجمعين 🤲 وانا قريب أولد ولدي الرابع وانا متأزمة قبل الولادة لاني من اول يوم حملت وانا ما اقدر امشي يا ربي يسهلي تعبت والله 😭🤰

العضوة: 1552795 , 2 years ago

https://youtu.be/j1hxxvUSLbI

العضوة: 1552795 , 2 years ago

شوفي هذا الفيديوه

العضوة: 1560213 , 2 years ago

تقريبا كل حامل ورا ما تولد يصير عدهة اكتئاب بعد الولادة بسبب تخربط الهرمونات وزائد تحسين بمسؤلية جديدة بس داومي على الاذكار الصباح والمساء والمعوذات والاستغفار واسمعي قرءان كلش ترتاحين