العضوة: 1649928 , منذ سنة

خذي المسكنات بانتظام كلي اكل صحي اشربي عصائر طبيعية الغذاء الصحي مهم علشان التعافي بكون اسرع .تحركي واتمشي علشان ما يصير عندك التصاقات نامي بشكل جيد رضعي البيبي علشان بطنك تروح اسرع

العضوة: 1772057 , منذ سنة

ااهم شي عن تجربة المشي مهما كانت قوة الالم يسرع التعافي

العضوة: 1676467 , منذ سنة

اني ولدت قيصري اكثر شيء انتبهي على نفسك مهما كان الوقوف بالراحة قومه السرير بالراحة لما تجي تقومي من السرير ماتضغطي على عضلات بطنك تلفي للجنب وتستندي على يدك وتقومي

العضوة: 1804161 , منذ سنة

شكرا كتير على نصيحتك 😘