العضوة: 1649928 , 2 years ago

خذي المسكنات بانتظام كلي اكل صحي اشربي عصائر طبيعية الغذاء الصحي مهم علشان التعافي بكون اسرع .تحركي واتمشي علشان ما يصير عندك التصاقات نامي بشكل جيد رضعي البيبي علشان بطنك تروح اسرع

العضوة: 1772057 , 2 years ago

ااهم شي عن تجربة المشي مهما كانت قوة الالم يسرع التعافي

العضوة: 1676467 , 2 years ago

اني ولدت قيصري اكثر شيء انتبهي على نفسك مهما كان الوقوف بالراحة قومه السرير بالراحة لما تجي تقومي من السرير ماتضغطي على عضلات بطنك تلفي للجنب وتستندي على يدك وتقومي

العضوة: 1804161 , 2 years ago

شكرا كتير على نصيحتك 😘