ابدي شوي شوي مثلا اكلك الي قبل كلي نصه وكثري موويه وابدي مشي بالبدايه عشر دقايق وكل اسبوع زيدي خمس دقايق لين تصيرين تمشين نص ساعه وحاولي تقطعين العشاء بالبدايه كل عشاء خفيف بعدها على شوي شوي اقطعي الاكل قبل النوم بساعتين والله ينحفك من غير شر انتي وكل وحده تتمنى الرشااقه♥️♥️
وانا بعد ولادتي ببنتي. نصحت ١٢ كيلو خلال ٤ شهور فقط رغم اني نحفت كثير بحملي 😓😓😓 وضليت احاول انزل وزني حتى رجعت حملت مرة ثانية 🙂🙂نحفت كم كيلو عالوحام وحاليا بدا وزني يزيد
العضوة: 628397 , 2 years ago
نفس وضعك بس لسى حاملالعضوة: 1502684 , 2 years ago
ابدي شوي شوي مثلا اكلك الي قبل كلي نصه وكثري موويه وابدي مشي بالبدايه عشر دقايق وكل اسبوع زيدي خمس دقايق لين تصيرين تمشين نص ساعه وحاولي تقطعين العشاء بالبدايه كل عشاء خفيف بعدها على شوي شوي اقطعي الاكل قبل النوم بساعتين والله ينحفك من غير شر انتي وكل وحده تتمنى الرشااقه♥️♥️العضوة: 1582131 , 2 years ago
وانا بعد ولادتي ببنتي. نصحت ١٢ كيلو خلال ٤ شهور فقط رغم اني نحفت كثير بحملي 😓😓😓 وضليت احاول انزل وزني حتى رجعت حملت مرة ثانية 🙂🙂نحفت كم كيلو عالوحام وحاليا بدا وزني يزيدالعضوة: 72878 , 2 years ago
انا اخذت ابر تنحيف وارتحت 😅العضوة: 72878 , 2 years ago
بعد ولادتي وزني يزيد ونفخه اعوذبالله ثلاث سنين ماعرفت انحف ازيد لين اعطتني الدكتوره ابر والحمدلله ثلاث شهور استخدمتها ونحفت لكن عيبها ماتناسب الكل زوجي وخواته اخذوها مانحفو زادوالعضوة: 1615579 , 2 years ago
ابرك ساكسندا او اوزمبك؟العضوة: 72878 , 2 years ago
@user-1615579 لاذي ولاذيالعضوة: 1615579 , 2 years ago
ايش اسمها طيب ؟العضوة: 1258723 , 2 years ago
ادخلي نادي في شهرين تصيرين رشيقه🏃🏻♀️العضوة: 1513981 , 2 years ago
بس الببو يصير ياكل . اعملي رجيم مع... لو نفسك تخس ..اكتبي على اليوتيوب. تستفيدي عن تجربةالعضوة: 605390 , 2 years ago
فين اودي بناتي صغار 😭💔العضوة: 618376 , 2 years ago
رضعي طبيعيالعضوة: 1496603 , 2 years ago
صيام متقطع رياضه ساعه خلي الاكل اخر همك ووجباتك خليها صحيهالعضوة: 1544079 , 2 years ago
@user-72878 لو سمحتي شو اسمهم الابر التنحيف بلييز 😊وتنفع مع المرضع؟