مهم - حاسبة الحمل

مهم

5 years ago

عندي الكالسيوم نازل مرة رغم اني ف بداية الرابع محتاجة وجبات تاكلوها وما بين الوجبات شتاخدو ..

انا باخر الثالث والدكتوره كتبت لي حبوب كالسيوم وفيتامينات انتي تاخذي حبوب؟

انا كمان نقص بالكالسيوم اشرب حليب ولبن واوخذ دوا كالسيوم انا بالخامس اهم شي كل يوم كاسة حليب

ممكن تستمدي الكالسيوم من الخضار الخضراء مثل البروكلي و الفاصوليا و ايضا بذور الكتان و البطاطا الحلوه و اللوز