العضوة: 1999192 , 1 hour ago

نفس وضعك والله رغم ان وحمي كان قوي ومرت ايام ما اكل ولاشيء وزني مانزل ولا كيلو بس ينزل نص ويرجع بعده ماعرف وش السبب ممكن لاني ما اتحرك بس ان شاء الله نحاول نضبط نفسنا اذا مانقصنا مانزيد من غير شر 😢

العضوة: 2367276 , 1 hour ago

اي والله بكلم دكتورتي لاني مشيت عند دكتورة في اول شهر حمل وقالت لي عندك زيادة في الوزن كثير لازم تنزلي خلال الأشهر الأولى عشان مايكون في بعدين خطر على البيبي في حالت من النساء الحوامل إذا كان اصلان عندها زيادة في الوزن الدكتورة تعطيها حمية مناسبة للحامل وتنصحها بالمشي وإذا كان حملها طبيعي ومافي خطر تعطيها رياضه معينه للحامل لاني غيرت دكتورتي أن شاء باذن الله يسألها وإذا وافقت تكتب لي نظام يناسب الحامل ومع المشي وبعد الشهر الثالث تبدأ زيادة الوزن أن شاء باذن الله ابدا رياضة للحامل واكل صحي بدون نزول وزن بس احافظ على وزني عشان مايزيد كثير