العضوة: 2188881 , 7 months ago

هاد كله مع بعض: • فيه دهون وسكريات عالية • ثقيل بالهضم • ممكن يزيد الحموضة والغثيان بدل ما يريحك الأفضل بهالفترة: اعملي سموذي أخف، مثل: • حليب + موز بس أو • حليب + تمرتين أو • حليب + موز + ملعقة صغيرة سمسم أو فول سوداني