العضوة: 1428483 , 3 years ago

اخخخ معاناتي بس بقولك الي نفع معاي انو ماكثر بالوجيه الوحده يعني اقسم وجباتي وبعد الاكل اجلسي جلسه صحيحه تكوني عادله ظهرك مو منحنيه ولا تنسدحي وحاولي ماتشربي مويا بعد الاكل وابعدي عن البهارات ومعجون الطمام وفيه حبوب بالصيدليه يمدحونها

العضوة: 1399499 , 3 years ago

على كل وجبة حتى لو صغيرة بيصير معي هيك اليوم بس صليت وحنيت ظهري على طول صار معي ارتجاع بحاول انام واخلي راسي عالي بس جدا مزعج ومتعب صراحة