بنات اكتبولنا حسب خبرتكم شو الاشياء يلي نعملها ع طول بعد الولادة من مشروبات والمشد خلينا نستفيد ومتى نبلش نلعب رياضة لانو في كتير ما بيعرفو يا ريت تفيدونا بكل شي
المشروبات الدافية وفي قهوة خاصة للنفاس حلوه جدا احنا نشتريها من عند العطار ونعملها كل يوم ومرق اللحم والكبد والذرة حلو تكثر الحليب والعسل والحليب والتمر
اما بالنسبة للرياضة اعملي شفط للبطن بقوة للداخل مع التنفس الطبيعي على اوقات متفاوته
وتبتعد عن الماء قدر الإمكان بالذات الاسبوع الاول واذا لا بد تشرب قليل ودافي لأنه يجيب مغص للبيبي
العضوة: 774924 , 5 years ago
يا ريت الكل يشارك مشان نستفيدالعضوة: 849220 , 5 years ago
اي والله محتاجين ذي المعلوماتالعضوة: 324324 , 5 years ago
المشروبات الدافية وفي قهوة خاصة للنفاس حلوه جدا احنا نشتريها من عند العطار ونعملها كل يوم ومرق اللحم والكبد والذرة حلو تكثر الحليب والعسل والحليب والتمر اما بالنسبة للرياضة اعملي شفط للبطن بقوة للداخل مع التنفس الطبيعي على اوقات متفاوته وتبتعد عن الماء قدر الإمكان بالذات الاسبوع الاول واذا لا بد تشرب قليل ودافي لأنه يجيب مغص للبيبيالعضوة: 756166 , 5 years ago
رفعالعضوة: 783670 , 5 years ago
متابعةالعضوة: 899918 , 5 years ago
اشرلي قشر ونبته رجل الاسد ومرق