العضوة: 1165071 , 4 years ago

رفع ،، نفس مشكلتي 🥺

العضوة: 1332132 , 4 years ago

اي شهر؟

العضوة: 436489 , 4 years ago

للاسف مافي حل غير الله كريم ننتظر نخلص ٩ شهورنا ونولد🥲💔 نفس الحالة الم شديد فالفخاذ والحوض الله يسهل علينا

العضوة: 1266313 , 4 years ago

@user-1332132 توني المشكله بنص السادس

العضوة: 1266313 , 4 years ago

@user-436489 شلون تنامين طيب☹️

العضوة: 1147776 , 4 years ago

@user-1266313 الحل بتمارين اليوغا للحوامل و الكورة السويسرية شوفيها في اليوتيوب وطبقي يوميا وأنسي الألم

العضوة: 436489 , 4 years ago

من الشهر الخامس وانا عاني الحين باقي اسبوع وادخل التاسع احشر نفسي مخدات من فوق لتحت 🥲💔 واتقلب لين يجيني النوم بعد عذاب نومي قليل بس مابيدي حيلة

العضوة: 1266313 , 4 years ago

@user-1147776 بشوفها واطبق ي رب تنفع

العضوة: 1266313 , 4 years ago

@user-436489 ياقلبي مثلي زوجي مسكين ماله مكان بالفراش من كثر المخدات 😂 الله يكتب اجرنا ويتمم لنا على خير

العضوة: 1332132 , 4 years ago

انتبهي تنامين على ظهرك والافضل انك تنامي على الجنبين والاحسن الاجانب الايسر ، انا عن نفسي اشغل نفسي بشغال البيت احول ماكون طول الوقت جالسه علشان اذا جيت اريح او انام انام على طول من تعب صح بتتعبين شوي بس راح تدخلين نوم العميق

العضوة: 1147776 , 4 years ago

@user-1266313 تنفع أنا متأكدة بس لا تشدي على نفسك بزيادة أعملي اليوغا لحد المدى إللي تقدري عليه وكل يوم جسمك رح يتحسن أكتر أستمري حتى لو حسيتي بكسل ورح يصير التمرين إدمان أنا في الحمل السابق كان الشد العضلي يموتني من قوته و ما أقدر أسجد في الصلاة لكن دحين الحمدلله أنا في نص الثامن و ما عندي شد عضلي أبدا و أصلي عااادي حتى أحسن من بعض النساء الغير حوامل

العضوة: 1266313 , 4 years ago

@user-1332132 لا مانام على ظهري بس على جنبي اليمين ولا اليسار ، و هلكانه تعبانه ونوم بس ماقدرت ذا الالم يقلق

العضوة: 1266313 , 4 years ago

@user-1147776 ما شاء الله عليك توني ادري ان اليوقا مفيده كذا بجربها ان شاء الله مره شكراً 🥺❤️

العضوة: 1211974 , 4 years ago

ماتشوفين شرر 😩😩😩

العضوة: 1306827 , 4 years ago

انا اقول وش فيني مرااا وركي يشد معي ويألمني قبل الحمل ماكان يعورني استغربت اثريه طلع من اعراض الحمل مع ان تو بأول الثالث