ماذا تاكل الحامل في شهر الرابع

2 years ago

أريد أن أعرف الاشياء التي يجب أن تأكلها الحامل في شهر الرابع من أجل أن يكون بصحة جيدة أن شاء الله . شكرااا

تناولي الخضر والفواكه تجنبي البقولة و الاناناس تناولي البنجر الاحمر مصلوق تناولي الشعير والعصائر كلي جيدا اشربي الماء جيدا