كيف تخلصتًوا من الإمساك أكرمكم الله

1 month ago

معايا امساك شديد وحامل بالشهر التاني كيف تخلصتوا منه

كثري اكل برتقال وكيوي

اشربي موية كثير والله حتى انا تعبني بس لم كثرة شرب مويه خف ممره

حبوب نوسبا هم يصرفوها للتقلصات لكن احسهن ينفعين للامعاء ويخففين الامساك

كثري ماء وسوائل وعصيرات وخاصه عصير مانجو طبيعي وكثري اكل للبطيخ وكل شي فيه ماء

تحاميل جلسرين مافادني ببدايه الحمل الا هي والحمدلله من اول مره شفت الفرق ومارجعلي الامساك

@user-2236620 فيه مثل الالياف حبيبات صغيرة صرفت لي اياها الدكتورة صراحه خففت الامساك حاولي تسالين دكتورتك

كثري مويه وبرتقال سواء فاكهه او عصير