عن نفسي زاد ١٣مدري١٥كيلو وزني قبل ٤٠ك وحاليا ٥٧ك وان شاء الله انزله لان اخر مره فحصت كان٥٥ ك وإن شاء الله اقطع كل انواع الخبز والسكريات الشي الوحيد اللي ما قدرة ابعد عنه هو التمر مع ممارسة الرياضه وعمل شغلات حلوه البشره والشعر ان شاء الله اتنسى اكل التمر على امل