كيفكم بنات مين بتعاني من زيادة الوزن و ما عم تعرف طريقة تنحف فيها تحاكيني لحتى نتابع مع بعض و نشجع بعض انا بدأت بالدايت و كان وزني ٧٠ حاليا صار ٦٦ و لسا جاري المتابعة خلونا نتواصل مع بعض و نشجع بعض لحتى نتحمس اكتر و نوصل للجسم المثالي مع بعض ❤️
اي حبيبتي بتنشحن العلبة ٦٠ دولار طبعا الغالي هو كلفة الشحن اذا بتاخدي اكتر بيكون احسن مثلا انتي رح يلزمك علبتين وحدة لتزلي وزنك ووحدة لتثبتيه اذا بتاخديهم فرد مرة احسن بتوفري من كلفة الشحن
هههه انا الي كان يكسلني موضوع الملاعق هههه الفطور ٤ ملاعق مدري ايش و الغدا بيضة مسلوقة و توستة وحدة بر و العشا يوغورت و مدري ويش احس باكتئاب و ما التزم فيه و لا اقدر اكمل على طول استسلم
العضوة: 1124984 , 2 years ago
انتي وينالعضوة: 1379718 , 2 years ago
انا يا طويلة العمر افطر و اتغدا و في الليل فواكه بس و اشرب موية كثير و اسوي رياضة ١٠ دقائق بس يوم اي ويوم لاالعضوة: 1231748 , 2 years ago
اليمنالعضوة: 1124984 , 2 years ago
هلق تمام في كتير حميات و انا كمان من عندي بس الحكي على يلي بيقدر يلتزم 🤣🤣العضوة: 1231748 , 2 years ago
@user-1379718 انا سمعت انو اول شي لازم تتمرني تمرين غلق الانفصال العضلي وبعدها تبداي تتمرني كل التمارين الباقيهالعضوة: 1124984 , 2 years ago
اي حبيبتي بتنشحن العلبة ٦٠ دولار طبعا الغالي هو كلفة الشحن اذا بتاخدي اكتر بيكون احسن مثلا انتي رح يلزمك علبتين وحدة لتزلي وزنك ووحدة لتثبتيه اذا بتاخديهم فرد مرة احسن بتوفري من كلفة الشحنالعضوة: 1231748 , 2 years ago
@user-1379718 وحسيتي انك خسيني يختي صار عندي عقده من جسميالعضوة: 1379718 , 2 years ago
هههه انا الي كان يكسلني موضوع الملاعق هههه الفطور ٤ ملاعق مدري ايش و الغدا بيضة مسلوقة و توستة وحدة بر و العشا يوغورت و مدري ويش احس باكتئاب و ما التزم فيه و لا اقدر اكمل على طول استسلمالعضوة: 1124984 , 2 years ago
كيف عرفتي انه معك انفصال عضليالعضوة: 1379718 , 2 years ago
قولي اللهم بارك.... راح اقلك كم كان وزني و قديش صارالعضوة: 1231748 , 2 years ago
هو ذا 😂اللي بيكنسلني من الحميهالعضوة: 1231748 , 2 years ago
ماشاء الله ماشاء الله تفتف بسم اللهالعضوة: 1231748 , 2 years ago
من الارداف 😫العضوة: 1124984 , 2 years ago
شفتي كيف 🤣🤣🤣🤣 بس غلط الحرمان هو المفروض نمتنع عن الاشياء الي بتسمن و ماالها فايدة لجسمناالعضوة: 1379718 , 2 years ago
الانفصال العضلي بيحصل مع الحمل يا قلبي. التمارين الي بسويها المهم اعرق و احرك الدورة الدموية الانفصال امره لله يارب ينشال من عند الله