العضوة: 1124984 , 2 years ago

ليش يكون ٣٠ الف ؟ انا بعرف بعد كل وجبةو قبل الاكل شربي كاسة مي لحتى تسد شهيتك و تقل وجبتك او كاسة لبن عيران و شربي زنجبيل و ليمون مع ماء فاتر و وقفي السكريات و المعجنات و الشوكلا و خففي الخبز و النشويات و اذا كتير اشتهيتي شي بكفي قطعة صغيرة من المعجنات و عملي شوية تمارين او امشي كل يوم نص ساعة و بعد اسبوع زودي الوقت على قد ما بتقدري و اذا فيكي تعملي رياضة كمان بتنحفي ان شاء الله بس الحبوب اسرع عرفتي كيف

العضوة: 1456625 , 2 years ago

@user-1124984 لان احنا عندنا بالجنوب الصرف غالي اذا عند الشمال حاجه بعشرين عندنا بـ 40 لذالك اذا هو بـ 15 بيصير عندنا بـ 30 فهمتي

العضوة: 1124984 , 2 years ago

اذا بدك شوفي بنت من اقاربك توصي معك و تشاركو كلفة الشحن كل وحدة منكم بتحط ٤٢ دولار بس

العضوة: 1456625 , 2 years ago

@user-1124984 انشاء الله رح اجرب هاذه الاشياء واشوف كيف النتيجه المشكله انا مااحافظ علا الرجيم هههعههههههه

العضوة: 1124984 , 2 years ago

هاد مو صرف هاد بتوصي بيجيكي الطلب لباب بيتك و بتحاسبي عليه

العضوة: 1124984 , 2 years ago

اي لهيك نصحتك بالحبوب بتساعدك كتير

العضوة: 1456625 , 2 years ago

@user-1124984 لا ياعمري مو قادره والله حتى زوجي مارح يرضى يدفع هاذا المبلغ لذالك باسوي كذه واشوف كيف النتيجه

العضوة: 1124984 , 2 years ago

انتي فيكي كل ما تجوعي تشربي مي و دخلي بأكل البروتينات و الالياف بتشبعك وقت اكتر

العضوة: 1456625 , 2 years ago

@user-1124984 ايه انشاء الله بسوي هيك طيب سؤال والاندومي هل يسمن هههههههه

العضوة: 1509847 , 2 years ago

أي مبلشة من رمضان وزني ٧٤ بدي انزل ٦٨ طولي ١٧١

العضوة: 1456625 , 2 years ago

انشاء الله تحققي مرادك ياارب

العضوة: 1124984 , 2 years ago

بكرة بسأل و بخبرك حبيبتي

العضوة: 1231748 , 2 years ago

@user-1124984 اناااااااا شجعوني انا تعبت 🥺بدي انحف

العضوة: 1124984 , 2 years ago

اي طبعا هيي من ضمن النشويات بتنهضم بسرعة و ما بتفيد و بتجوعي بوقت اسرع فيكي تاكليها يوم واحد بالاسبوع

العضوة: 1231748 , 2 years ago

@user-1124984 تعي افضفضلك تعي جابك الله 😢 ضروري هذا الموضوع نعالجه قبل ما اصير ديناصور واكل جوزي واولادي 😁😁😁