كيفكم بنات مين بتعاني من زيادة الوزن و ما عم تعرف طريقة تنحف فيها تحاكيني لحتى نتابع مع بعض و نشجع بعض انا بدأت بالدايت و كان وزني ٧٠ حاليا صار ٦٦ و لسا جاري المتابعة خلونا نتواصل مع بعض و نشجع بعض لحتى نتحمس اكتر و نوصل للجسم المثالي مع بعض ❤️
حبوب من الموقع غير متوفر في المنطقة إلا إحنا فيها مستحيل أخذها ولا سعر مكلف إعلانات مزيفة وهم عاملين شفاط ولا قص معده أعمل رجيم تخفيف الأكل أبتعد عن السكريات والدهون بقدر الإمكان أنحف وخاصة لم احمل واولاد بعد سنه تفكر الأم في الرجيم الغداء ارز مسلوق سلطه العشاء خبر برأ أسمر تسويه في البيت من غير تخمير معا ايدام قليل الدهون الفطور نفس الخبز معا حليب أو جبن تبتعد عن الحلويات والدهون معا الرياضه سواء مشي أو تمرين ثلاثة أشهر تشوفين الفرق وعن تجربة كانت ما اقدر امشي مسافة طويلة ولا اقدر اطلع درج البيت في اسبوع بس خف بالتدريج وقدر أمشي ساعتين من غير ألم ولا ضيف في النفس كملت سنه وصل وزني 50الكل تعجب مني وبعدها رجعت أكل حلويات بس بشكل أقل والسكر قليل في الشاي مازال وزني كما هو وأنا حامل ما فيه فرق ثلاثة كيلو بس زادت في 5شهورلن نفس الشيء الدهون بس في وجبة الغداء والسكر في الحليب الصباح الحلويات ممكن في اليوم أخذ قطعة بسيطة أكثر سلطه وفواكه تغني عن السكريات فلا أحد يصدق أنا فيه حبوب تقطع الشهيه ولا تساعدكم في التنحيف أنتي باردة منك تنحفين
@user-1558448
ان شاء الله ما بياثر ع الجنين ابدا لانو صابني تسمم الحمل وسمنت وكان وجهي متورم ورجلي بس ولدت قيصري لانو الولاده الطبيعي غيه خطر ع الام والطفل
@user-1558448
الله يسهل لك
تنا كانت رجولي منفوخه مره مره تخوف وفحصت كانت الدكتوره شاكه عندي زلال بس الحمد الله ماصار شي
تأكدي من دكتورتك تسوي فحوصات وان شاء الله خير
لا ولله مو مزيفة انا كنت اعتقد هيك لحد ما جربتهم و فعلا تنحف و بمدة وجيزة و قصيرة و اختي نحفت عليهم عشرة كيلو و اخي حتى و صديقتي لهيك اتجرأت اخده و الحمدلله صار صديقي برحلة الدايت
العضوة: 581318 , 2 years ago
@user-1558448 لا مو لازم يكون تسمم انا قبل الحمل كنت ٥٥ وبلشهر التاسع يوم الولاده كنت ٧٦ وماكان فيني تسمم ولاشيالعضوة: 1567813 , 2 years ago
حبوب من الموقع غير متوفر في المنطقة إلا إحنا فيها مستحيل أخذها ولا سعر مكلف إعلانات مزيفة وهم عاملين شفاط ولا قص معده أعمل رجيم تخفيف الأكل أبتعد عن السكريات والدهون بقدر الإمكان أنحف وخاصة لم احمل واولاد بعد سنه تفكر الأم في الرجيم الغداء ارز مسلوق سلطه العشاء خبر برأ أسمر تسويه في البيت من غير تخمير معا ايدام قليل الدهون الفطور نفس الخبز معا حليب أو جبن تبتعد عن الحلويات والدهون معا الرياضه سواء مشي أو تمرين ثلاثة أشهر تشوفين الفرق وعن تجربة كانت ما اقدر امشي مسافة طويلة ولا اقدر اطلع درج البيت في اسبوع بس خف بالتدريج وقدر أمشي ساعتين من غير ألم ولا ضيف في النفس كملت سنه وصل وزني 50الكل تعجب مني وبعدها رجعت أكل حلويات بس بشكل أقل والسكر قليل في الشاي مازال وزني كما هو وأنا حامل ما فيه فرق ثلاثة كيلو بس زادت في 5شهورلن نفس الشيء الدهون بس في وجبة الغداء والسكر في الحليب الصباح الحلويات ممكن في اليوم أخذ قطعة بسيطة أكثر سلطه وفواكه تغني عن السكريات فلا أحد يصدق أنا فيه حبوب تقطع الشهيه ولا تساعدكم في التنحيف أنتي باردة منك تنحفينالعضوة: 1124984 , 2 years ago
العلبة ٦٠ دولارالعضوة: 581318 , 2 years ago
@user-1498536 انا لو طويله كان ممتاز لس مو طويله انا الحين اعتبر مربربه مو سمينه بس ابي انحف مع ان زوجي يقلي كذا حلو بس مو قادره اتقبلالعضوة: 1231748 , 2 years ago
كنت مثلك زاد وزني بسبب تسمم الحمل اذا عندك تسمم بتولدي قيصري ❣️❣️العضوة: 1124984 , 2 years ago
٢٢٥ ريال سعوديالعضوة: 581318 , 2 years ago
@user-1231748 ههههههههه لي ثلاث سنوات اتضارب انا وهلوزن ولا قدرت ارجع ٥٠ تعبت تعبتالعضوة: 1498536 , 2 years ago
كم طولك مثلي اذا زوجك عاجبه لاتنحفي اكثر حتى زوجي يحب على حد ال٦٠العضوة: 1558448 , 2 years ago
بس هي مو عزيادة بتقلي دوخة عندك وضغط عالي وضغط برجلين خايفين يكون عندك تسمم ونا خائفةالعضوة: 1124984 , 2 years ago
انا على قبل الحمل كنت ٦٣ عند الولادة كنت ٦٩بس على الرضاعة سمنت 🤦♀️العضوة: 1558448 , 2 years ago
شكرا حبيبتيالعضوة: 581318 , 2 years ago
@user-1498536 ماعرف ولله لما كنت ب ٢٠١٨ قالو طولك ١٥٦ وبعدين ب ٢٠٢٠ قالو ١٥٠ هههههه مادري فاسو لي غلط او انا قاعد أطول لتحتالعضوة: 1231748 , 2 years ago
@user-1558448 ان شاء الله ما بياثر ع الجنين ابدا لانو صابني تسمم الحمل وسمنت وكان وجهي متورم ورجلي بس ولدت قيصري لانو الولاده الطبيعي غيه خطر ع الام والطفلالعضوة: 581318 , 2 years ago
@user-1558448 الله يسهل لك تنا كانت رجولي منفوخه مره مره تخوف وفحصت كانت الدكتوره شاكه عندي زلال بس الحمد الله ماصار شي تأكدي من دكتورتك تسوي فحوصات وان شاء الله خيرالعضوة: 1124984 , 2 years ago
لا ولله مو مزيفة انا كنت اعتقد هيك لحد ما جربتهم و فعلا تنحف و بمدة وجيزة و قصيرة و اختي نحفت عليهم عشرة كيلو و اخي حتى و صديقتي لهيك اتجرأت اخده و الحمدلله صار صديقي برحلة الدايت