العضوة: 1079407 , 5 years ago

اي ينفع والشمندر خذيه جاهز من محل العصير معاه برتقال وتفاح يصير طعمه مقبول والفايده تجنن

العضوة: 607009 , 5 years ago

كمان السبانخ والتمر والجرجير

العضوة: 828782 , 5 years ago

زبيب يمني و عسل أصلي يمني كمان..

العضوة: 995327 , 5 years ago

خذي مع الشمندر جزر يحليه ويخليه خفيف 👌🏻

العضوة: 364230 , 5 years ago

في شغلات كتيرة تزود الحديد مو بس الشمندر كلي عدس وكلي لحمة لان الحديد الي فيها بيتخزن بالجسم وكبدة حتي لو كبدة فراخ كلي سمك السبانخ غنية جدا بالحديد الملوخية في كتير شغلات