العضوة: 871681 , 5 years ago

عن تجربه عليك بالشمندر او البنجر اكليه مع السلطات او سويه مع عصير فواكه يرفع الدم بسرعه ما شاء الله والزبيب الاسود انقعيه وسويه عصير مره مفيد للدم

العضوة: 962566 , 5 years ago

كلك زوق

العضوة: 898630 , 5 years ago

كلي سبانخ وعدس والشمندر سكري هي الاشياء يلي ترفع الدم

العضوة: 956935 , 5 years ago

هذي الطريقه مضموووونه بإذن الله حبه شمندر وحبه تفاح وحبه برتقال وحبه جزر بالخلاط واشربيهم مرتين باليوم مع حبتين حديد ٣مرات باليوم بشرط تستمرين عليها يومياً وبإذن الله يرتفع الدم

العضوة: 891130 , 5 years ago

انتبهي على نفسك انا حملي الي فات وصل المخزون ٤

العضوة: 968107 , 5 years ago

والله نصيحه خذي الابر ترا صعب ارتفاعه في فترة الحمل لإن الجسم مايمتصه زين

العضوة: 792623 , 5 years ago

ملعقة سمسم محمص و مطحون و ملعقة عدس مطحون مع كاس عصير الليمون فالصباح بعد الفطور بساعتين . مع مكمل الحديد انا عطاتني الدكتورة حبة وحدة فاليوم . كلي بنكر او شمندر ماأعرف اسمو عندكو . زبيب . سبانخ . بيض . فلفل حلو أخضر

العضوة: 889881 , 5 years ago

@user-962566 خلال ست ايام من 9 الى 10 رفعت دمي بالزبيب انقعه بالليل واخلطه الصبح واشربه عالريق مع حبة حديد وبرتقال فريش

العضوة: 962566 , 5 years ago

شكرا الكم ما قصرتواا

العضوة: 838641 , 5 years ago

اهم شي بعد ما تاخدي الحدي كلي او اشربي فيتامين سي لانه بيساعد الجسم على امتصاص الحديد وكلى جرحير كتير