المره.. في أخر أيام الدورة و أخر أيام النفاس..تتحمل بها المرأة(قطعة صغيرة).. الزنجبيل.. مثل المرة.. شرب شاي اليانسون أيام الدورة..والنفاس.. شرب شاي القرفة أيام الدورة.. والنفاس.. سف ملعقة من الكمون في فترة الدورة.. والنفاس.. خلطة تستخدم في أول ثلاث أيام من الدورة..أو 20 يوم من فترة النفاس: نصف ك حبة سوداء فنجان قهوة حبة حلوة ملعقة ك قرنفل اخلطيها وتناولي ملعقتين منها على الريق مع حليب.. ثم تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء..ويفضل يضاف إليه بعض حبات الرشاد.. شاي الأعشاب..يتم تناوله في فترة الصباح والعصر.. ميرميه أعواد شيح كمون حبه سوداء قيصوم قشرقهوه نونخه دارسين ينسون اخلطيها بكميات متساوية أو ما يتوفر منها عندك.. بعد تناولك للغداء بنصف ساعة تناولي هذا المشروب: ملعقة كبيرة عنزروت ملعقة صغيره مره قليل من محلب أضيفيه لكاس من الماء..صفية واشربيه.. إذا جعت بين الوجبات كلي أي شيء غير الممنوع.. باقي المدة اتبعي نفس التعليمات الخاصة بالأكل والممنوع والمسموح.. غسول لمنطقة المهبل: ارطا وملح و ماء تطبخ او توضع في الشمس.. ثم يتم تصفيها ويتم الاغتسال بها يوميا.. تحاميل مهبلية للمتزوجات فقط: اطحني مقدار ملعقة ك مره و قليل من المحلب و قليل من الملح الخشن واعجنيه بعسل طبيعي ان وجد.. كل ليله ضعي تحميله واحدة صغيره بحجم نوى التمر ( اصنعي كميه تكفي نفاسك)أو حيضك.. بالنسبة للأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة أو ال20 الأخيرة من النفاس: خذي الدواء التالي على الريق2 ملعقة كبيرة مع شاهي الأعشاب السابق: -اطحني(كوب حبة سوداء و ملعقة ك قرنفل و ملعقة ك دارسين وملعقة ك فلفل اسود و ملعقة ص محلب و فنجان قهوة كمون و ملعقة ك نونخة و فنجان قهوة صغير حبة حلوة) التمر مع الرشاد استمري عليه.. -أستخدمي الكبو..متوفر عند العطارين.. بإمكانك في غير فترة النفاس استخدام هذا العلاج لمدة 40 يوم.. وبإمكان الاستحمام وغسل المنطقة بشكل عادي.. قد تلاحظين في البداية خروج الكثير من السوائل أو الأصوات لا تقلقي لان هذا شي طبيعي .. اي شيء غريب اسمه عليك تلقيه عند العطار او اللي يبيعون الاعشاب للامانه منقووول