حتى لو سوتي نظام الصيام المتقطع ماراح يفيدك بنفس الفايده اللي تبينها و انتي اصلا حامل والهرمونات هي اللي تلعب لعب ،
عيشي مراحل حملك على رواق و هداوه ولا تتبعين اي نظام ممكن يسبب لك هبوط او تعب ،
اذا ولدتي بالسلامه سوي اللي تبين بس طول ما انتي حامل لا تتبعين اي نظام و بالعكس حاولي تنظمين اكلك و تاكلين صحي قد ماتقدرين و تكثرين مويه .
أنا بطبعي ما باكل حامل او مو حامل تعودت غثيان المتقطع باكل ساعة وحدة او تنين بعد الضهر كاس حليب مع شي بسكوت بعدها تلت اربع ساعات بتغدا بعدين خلص ما عاد اكل شي بس بقضيها شوي مي ما بستغني عن المي بس ساعة سبعة تماني موقفة اكل لتأني يوم ساعة وحدي تنين متل العادي روتين ومن شي سنتين هيك وانا حامل بشهر التاسع هلاء وما اثر عليي
في رجييم للحوامل ابحثي و تروحين لدكتور تغذية عادي ينظم لك الاكل بحيث ما يزيد وزنك بس وزن البيبي و المشيمه الي بيزيد و بعد الولادة تقدري تسوين صيام متقطع
العضوة: 1820456 , 1 year ago
احس الافضل بعد ماتولدين سوي اللي تبينه ، لكن الحين ماتدرين ايش ممكن يسبب لك ضرر ..العضوة: 528020 , 1 year ago
😧العضوة: 719899 , 1 year ago
حتى لو سوتي نظام الصيام المتقطع ماراح يفيدك بنفس الفايده اللي تبينها و انتي اصلا حامل والهرمونات هي اللي تلعب لعب ، عيشي مراحل حملك على رواق و هداوه ولا تتبعين اي نظام ممكن يسبب لك هبوط او تعب ، اذا ولدتي بالسلامه سوي اللي تبين بس طول ما انتي حامل لا تتبعين اي نظام و بالعكس حاولي تنظمين اكلك و تاكلين صحي قد ماتقدرين و تكثرين مويه .العضوة: 528020 , 1 year ago
@user-719899 تمام الله يسعدكالعضوة: 528020 , 1 year ago
@user-1820456 الله يسعدكالعضوة: 1836935 , 1 year ago
أنا بطبعي ما باكل حامل او مو حامل تعودت غثيان المتقطع باكل ساعة وحدة او تنين بعد الضهر كاس حليب مع شي بسكوت بعدها تلت اربع ساعات بتغدا بعدين خلص ما عاد اكل شي بس بقضيها شوي مي ما بستغني عن المي بس ساعة سبعة تماني موقفة اكل لتأني يوم ساعة وحدي تنين متل العادي روتين ومن شي سنتين هيك وانا حامل بشهر التاسع هلاء وما اثر علييالعضوة: 483954 , 1 year ago
في رجييم للحوامل ابحثي و تروحين لدكتور تغذية عادي ينظم لك الاكل بحيث ما يزيد وزنك بس وزن البيبي و المشيمه الي بيزيد و بعد الولادة تقدري تسوين صيام متقطع