​🌟 النية الصادقة: قبل النوم ادعي "يارب قعدني لصلاة الفجر"، وراح تفزين بوقتج سبحان الله. ​📱 حيلة المنبه: خلي الموبايل بعيد عن الفراش، حتى تضطرين تقومين وتطفي من يدق. ​⏱️ قاعدة الـ 5 ثواني: أول ما تفزين اقعدي فوراً، لا تقولين "بس 5 دقائق" لأن النعاس راح يغلبج. ​💦 المي البارد: اغسلي وجهج بمي بارد فوراً حتى يطير النعاس وتصحصحين. ​🕊️ وقت الدلال والنور: استغلي هدوء البيت والجهال نايمين، وصلي وادعي لروحج ولجهالج براحتج.