العضوة: 591840 , 5 years ago

امشي بأوقات متفرعة كل وقت شوي و شدي ع نفسك شوي لازم تمشي يوميا من تدخلي شهرك حبيبتي حاولي تمشي الصبح ع الاقل ربع ساعة والعصر ربع ساعة وبالليل ربع ساعة وركبي الدرج ونزلي خليه تمرين يومي

العضوة: 25282 , 5 years ago

ماشاء الله هذا معناته انه تحت خلاص صصار بالحووض

العضوة: 956095 , 5 years ago

.