العضوة: 1590448 , 2 years ago

رفع

العضوة: 1590448 , 2 years ago

رفع رفع الله قدركم

العضوة: 1590448 , 2 years ago

يعني معقول صبايا مافي وحدة عندا فكرة عن هل الموضوع

العضوة: 575707 , 2 years ago

رفع

العضوة: 1585856 , 2 years ago

والله أنا بالسادس ومبعمل انتي ممكن تدخلي ع اليوتيوب وتكتبي رياضة للحامل بالشهر السادس وشوفي إذا كان في رياضة معينة خفيفة بتسويها متضرك

العضوة: 1590448 , 2 years ago

اي فتحت وشفت رياضات انا بالشهر السادس بس انشالله ماتضرني مرات بعملا ومرات لا

العضوة: 1737045 , 2 years ago

ازا انتي كنتي رياضة قبل الحمل و جسمك رياضي استمري وأنتي حامل بس تجنبي تمارين القفز و القرفصاء ازا جسمك مش رياضي امشي يوميا