العضوة: 2258554 , 59 minutes ago

بناتتت شوو

العضوة: 2258554 , 57 minutes ago

.

العضوة: 2258554 , 55 minutes ago

…..

العضوة: 2150319 , 49 minutes ago

@user-2258554 قبل كل شيء.. ادعي رب الاسباب قبل كل سبب واسأليه المعونة والتيسير تحفيز الحلمة يفرز هرمون الأوكسيتوسين، وهذا الهرمون هو نفسه المسؤول عن تقلصات الرحم وقت الولادة وكمان اللي يحفز الطلق الجماع مني الرجل فيه مادة تحفز هرمون الطلق وتؤثر على عنق الرحم الجلوس على كرة الولاده ولو ماعندك انصحك بالسكوات ( القرفصاء ) وعدم التوتر والاسترخاء وتمارين التنفس بطريقه صحيحة عشان العضلات تسترخي ولا تشد عليك وينفتح عنق الرحم بكل سلاسة باذن الله حاولي كمان تاكلي رطب لمن تحسي ببداية ألم الطلق والله ييسر لك

العضوة: 2258554 , 42 minutes ago

@user-2150319 شو هي تمارين القرفصاء كيف اعملها وانزل واطلع درج؟

العضوة: 2150319 , 38 minutes ago

@user-2258554 اكتبي بيوتيوب تمارين القرفصاء للحامل في الشهر التاسع وسويها قد ماتقدري وعادي يمديك تطلعي وتنزلي الدرج بس انتبهي لاتجهدي نفسك مره يا اختي لان الاجهاد الزايد يأثر على عنق الرحم ويخليه يشد ومايسترخي الراحه مطلوبة اكثر من كثرة الاجهاد بموضوع الطلق والولادة