العضوة: 567701 , 3 years ago

٣ وجبات رئيسية فطور غداء عشاء و٢ سناك مابينهم وعادي بهالعمر ياكل اي شي بس يكون سوفت وهش بالاضافة للبروتين لحم دجاج سمك اي شيء م يسبب له تحسس وعصاير وفواكه وزبادي ورضاعة الحليب المهم ملح وبهار قليل جدا وافضل قبل السنة م تحطين ملح مجرد رشة كزبرة بتلقين باليوتيوب جداول جيدة