حاولي تمنعي السكريات والحلويات تماما
وخففي من الكربوهيدرات يعني الرز والمكرونة والخبز الأبيض وخففي زيوت الصناعية اطبخي بزيت الزيتون
استبدليه بالخبز القمح الكامل
كلي خضار كتير وبروتين يعني لحم ودجاج
اشربي ماء كتير
إذا عندك إمكانية جيبي جهاز تحليل السكر
وحللي كل يوم الصبح اول ما تصحي بدون اكل
لازم يكون السكر تحت ٩٥
الدكتورة اكيد حتقلك ايش تساوي
ممكن تحولك عند اخصائية تغذية تساويلك نظام مناسب لوزنك
إذا ما سيطرتي على السكر لا سمح الله رح تضطري تاخدي ابر انسولين
السكر مو كويس للبيبي لازم تعملي كونترول لنفسك وتابعي مع دكتورتك
العضوة: 1371424 , 3 years ago
حاولي تمنعي السكريات والحلويات تماما وخففي من الكربوهيدرات يعني الرز والمكرونة والخبز الأبيض وخففي زيوت الصناعية اطبخي بزيت الزيتون استبدليه بالخبز القمح الكامل كلي خضار كتير وبروتين يعني لحم ودجاج اشربي ماء كتير إذا عندك إمكانية جيبي جهاز تحليل السكر وحللي كل يوم الصبح اول ما تصحي بدون اكل لازم يكون السكر تحت ٩٥ الدكتورة اكيد حتقلك ايش تساوي ممكن تحولك عند اخصائية تغذية تساويلك نظام مناسب لوزنك إذا ما سيطرتي على السكر لا سمح الله رح تضطري تاخدي ابر انسولين السكر مو كويس للبيبي لازم تعملي كونترول لنفسك وتابعي مع دكتورتكالعضوة: 1353905 , 3 years ago
مشكوورة وايد حبيبتي ان شاءالله أكيد بتحكم بالأكل وبحاول اشتري جهاز السكر وبشوف الدكتورة شنو تقول بكره موعدي معاها دعواتك 🙏🏼العضوة: 1371424 , 3 years ago
الله يطمنك ويقومك بالسلامة انت والبيبيالعضوة: 1353905 , 3 years ago
حبيبتي تسلمين يارب الله يسمع منك💕💕