العضوة: 2105777 , منذ يوم

اول شي نبعد بعد تام عن المكرونه و الأرز و كل المشتقات و تبعد عن الدقيق الابيض نكتر سوائل ناكل بروتين اكتر رياضه لابد منها

العضوة: 1228511 , منذ يوم

لا قياسات ولا حمية ولا رياضة يادوب في حيل نتحرك بدون وجع

العضوة: 1378976 , منذ 22 ساعة

رفع

العضوة: 1378976 , منذ 14 ساعة

ؤدرفع

العضوة: 606389 , منذ 14 ساعة

انا جاني بالثامن وكانت القياسات تمام حاليا يوم وادخل التاسع واعطوني ابره الرئه ولي يومين والسكر مرتفع يوصل فوق ٢٠٠

العضوة: 1378976 , منذ 12 ساعة

@user-606389 الف سلامة عليك ٢٠٠ هاي امتى