العضوة: 2224238 , 3 days ago

رفع

العضوة: 2129577 , 3 days ago

رفع

العضوة: 2129577 , 3 days ago

الله يشفيكي و يكمل حملك على خير اتوقع لازم تتباعي مع دكتورة سكري و دكتورتك و ان شاء الله خير في حوامل كتير يجيهم سكر حمل و بس يولدو يروح منهم

العضوة: 1594054 , 1 day ago

امين حبيبتي صراحة صعب علي الحمية يجيني جوع رهيب وباكل كثير وما بحش عا حالي وببكي بعدها ياخوفي على نفسي وعلى البيبي الله يستر

العضوة: 1964171 , 1 day ago

كلي بروتين وسلطات مع

العضوة: 2125755 , 1 day ago

افطري بيضة مسلوقة عليها معلقة زيت زيتون وحبة خيارة وخس وقطعتين توست أسمر عليهم جبنة دهن او لبنة وكاسة حليب ، بعد ٣ ساعات خدي سناك حبة تفاحة خضرا او حبة كلمنتينا معهم ١٠ حبات لوز ني ، اللوز ضروري عشان ما يرفع السكر لما تاكلي فواكه ، بعد ٣ ساعات او ساعتين ونص غداء دجاج او لحمة مشوي او مسلوق مع صحن سلطة عليهم معلقة زيت زيتون و٧ معالق شوفان او ٧ معالق حنطة سوده ، وكوب خضار مسلوق متل كوسا مع فليفلة وفاوصوليا يعني مشكل ، سناك بعد ٣ ساعات علبة لبن يوناني مع ١٠ حبات لوز ونص وحبة تفاحة خضراء ، عشاء بيضة مسلوقة عليها معلقة زيت زيتون مع قطعتين توست أسمر عليهم جبنة وخيارة ، ضروري جدا شرب ٣ لتر مي ، وكمان بعد كل وجبة رئيسية مشي لمدة ثلث ساعة عشان السكر ما يرتفع ، بصير تاخدي سناك شوكلاته دارك كمية بسيطة مع مكسرات نية ، او توكلي قطعة كيك صغيرة مع مكسرات ، يعني ما تقطعي السكر بس خففي

العضوة: 1910226 , 1 day ago

لك شو أعراض سكر الحمل