العضوة: 1600309 , 3 hours ago

عصير الشمندر ممتاز جدا لفقر الدم وكلي كمان كلمنتينا أو اعصريها منيحا كمان

العضوة: 2229061 , 1 hour ago

اشربي عدس احمر تعملي فيه شربة مع لبطاطا او لجزر جدااا مفيد لفقر دم

العضوة: 2002998 , 1 hour ago

زبيب اسود انقعيه بالمي مدة يوم واخلطيه واشربيه بدون ماتصفيه ممتاز لفقر الدم

العضوة: 2092017 , 1 hour ago

احسن شي لفقر الدم اللحوم الحمراء كل الحديد النباتي امتصاصه قليل افضل شي الحديد من مصادر حيوانية