العضوة: 824425 , 4 years ago

حلو الفواكه مفيدة بس مو كثير التفاح كثير يرفع السكر في الدم و اخضروات كمان ممكن تاكلين طازجة بدون طهي بس لازم غسلها جيدا كمان لازمك نشويات هون المشكل في النشويات جاوبت على حد علمي اتمنى البنات يفيدوك أكثر و أفضل تسالي الدكتورة

العضوة: 1101867 , 4 years ago

ما يأثر انشاءالله بلشي ب الفيتمينات والحديد وحاولي تشربي عصير طبيعي