بنات شو رأيكم بنت ولا ولد
انا لآخر اسبوع بالشهر الرابع
مابحس بحركتو لطفلي
عم يزيد وزني وخايفة كثير
كنت 85 باول الحمل هلا 92
مين عندها معلومة طبيعي ولا لا ؟؟
هلق زايدة ماشاء الله ٧ كيلو
ف تقريبا كل شهر٢ كيلو زيادة
حاليا مافيكي تعملي ريجيم اكيد
بس خلي اكلك صحي اكتر
يعني كلي بروتين دجاج سمك لحم حسب شو بتحبي
الخبز الافضل انو تقطعيه واذا حبيتي جيبي خبز اسمر هنن نفس سعرات بس الاسمر مفروض يشبع اكتر
و كتري سلطة يعني بش تجوعي بين وجبات كلي سلطة او اذا بتكسلي خلي عطول بالبراد ورق خس مغسول او خيار
الاكيد توقفي حلو و مشروبات غازية و عصاير
لان زيادة الكتير بالوزن بالحمل ممكن تسبب سكر حمل
خدي فيتاميناتك وحاولي باليوم تمشي لو عشر دقايق ربع ساعة وكتري شرب مي كتييييير اشربي مي
و بيصير بيزيد بحدود منطقية لا تقلقي
الله يقومك بالسلامة
العضوة: 4964 , منذ 6 ساعات
مو مبين ياقلبي لازم بين الرجلين وزيادة الوزن طبيعي اذا اكلك معقولالعضوة: 4964 , منذ 6 ساعات
اسمحي لي 🫣🤭 اللي تعرف بنت او ولد بداية الشهر الرابعالعضوة: 1992104 , منذ 6 ساعات
نونو ولد ماشاء اللهالعضوة: 2030858 , منذ 6 ساعات
نون يسلمو والله وزني خايفة منو كثير بطلت اكل خبز هلا وشلت السكريالعضوة: 1992104 , منذ 6 ساعات
ولد ماشاء اللهالعضوة: 2019556 , منذ 6 ساعات
شيماء ايمتا اخر دورة الك واكلك طبيعي وعم يزيد وزنكالعضوة: 1958723 , منذ 6 ساعات
شنو جنس بيبي بنت ولا ولد؟العضوة: 2030858 , منذ 5 ساعات
آخر دورة الي يوم 13 ينايرالعضوة: 1958723 , منذ 5 ساعات
@user-1992104 شوفي سوناريالعضوة: 742297 , منذ 4 ساعات
هلق زايدة ماشاء الله ٧ كيلو ف تقريبا كل شهر٢ كيلو زيادة حاليا مافيكي تعملي ريجيم اكيد بس خلي اكلك صحي اكتر يعني كلي بروتين دجاج سمك لحم حسب شو بتحبي الخبز الافضل انو تقطعيه واذا حبيتي جيبي خبز اسمر هنن نفس سعرات بس الاسمر مفروض يشبع اكتر و كتري سلطة يعني بش تجوعي بين وجبات كلي سلطة او اذا بتكسلي خلي عطول بالبراد ورق خس مغسول او خيار الاكيد توقفي حلو و مشروبات غازية و عصاير لان زيادة الكتير بالوزن بالحمل ممكن تسبب سكر حمل خدي فيتاميناتك وحاولي باليوم تمشي لو عشر دقايق ربع ساعة وكتري شرب مي كتييييير اشربي مي و بيصير بيزيد بحدود منطقية لا تقلقي الله يقومك بالسلامةالعضوة: 784253 , منذ 4 ساعات
ولد والله اعلمالعضوة: 1958723 , منذ 4 ساعات
@user-784253 شوفي سوناريالعضوة: 784253 , منذ 4 ساعات
@user-1958723 وييينك ياحبيبة ماقلتي لي وش صار على موعدك