العضوة: 2226836 , 1 month ago

طبيعي لحتباس السوائل حاولي ما توقفي كثير ونقصي من اكل الموالح وأي شي فيه ملحوكثري من شرب الماء يكون ٣ لتر ع الاقل وقبل النوم سوي ماء بارد وثلج مع ملح خشن يخفف حبس السوائل ونامي ع جنبك اليسار يخفف الضغط وحاولي ترفعي رجولك