2 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
كان عندي مدونة مشوار حملي واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️ البداية حبة حبة مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..

1379 تعليقات

العضوة: 1654633 , 2 years ago

@user-1530087 وانا لسا مستمرة بس ما بعرف حاليا اكم وزني

العضوة: 1654633 , 2 years ago

@user-1559794 ممتاز اهم اشي الأستمرار

العضوة: 1654633 , 2 years ago

@user-1559794 بتعملي رياضة

العضوة: 1654633 , 2 years ago

@user-1559794 شو نظامك

العضوة: 1383885 , 2 years ago

@user-1476178 كيفك شو صار معك

العضوة: 1498536 , 2 years ago

كيفكم صبايا شو اخباركم بعد زمان عنكم كيف وزنكم انا وزني اليوم 64.90 موقفة دايت عندي هبوط بضغط الدم وكان عندي التهابات على اللوز شديدة وماباكل فنزلت كيلو 🫠

العضوة: 1383885 , 2 years ago

@user-1498536 تمام وانتي كيفك سلامتك يارب انا كل شهر بعمل رجيم اسبوع وبنزل كيلو الحين ٦٣

العضوة: 1498536 , 2 years ago

شو الطريقة انا مرضت صرت ٦٥

العضوة: 1383885 , 2 years ago

@user-1498536 باكل بس وجبتين غدا وعشاء تقريبا بصوم ١٤ ساعه وأيام ١٦ ساعه اول وجبه ع ٢ والثانيه ع ٨ ومرات باكل اشياء خفيفه على ساعه ١٠ الليل

العضوة: 1498536 , 2 years ago

انا هيك اكلي الطبيعي،🫣وجبتين بليوم ع وحدة الظهر وع ٨ ونص العشا 😵‍💫واكل قليل بس بسمن يعني باكل رغيف خبز بس خلص اشبع واذا في رز ماباكل خبز اذا اكلت رغبفين خبز وحجمن صغير بسمن

العضوة: 1383885 , 2 years ago

@user-1476178 شو صار معك

العضوة: 1498536 , 2 years ago

وينكن صبايا غايبين