كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1498536 , 2 years ago
كيفكم شو اخباركم ترا والله سهلة بس تحتاج اصرار وثبات 🫠🥰لاتيأسو ان شاء الله رح يوصل الوزن المثالي خلو عندكم امل لو ماكان في العيد وزن مثالي مو بضرورة بلعيد اهم شي وزنكم مايزيد يبقى ينقصالعضوة: 1654633 , 2 years ago
انا توزنت امبارح طلع وزني ٦٤ نازلة كيلو الحمد لله ووزني طلع ١٥٨ ونص زدة نص سانتي لاني بعمل تمارين التمدد يا رب اوصل للخمسين😢 نزلت كيلو خلال يومينالعضوة: 1654633 , 2 years ago
عفوا طولي ١٥٨ ونصالعضوة: 1654633 , 2 years ago
مؤشر كتلة الجسم ٢٥.٦ منيح هيك ولا لأ مع انو مكتوب مؤشر كتلة الجسم الطبيعي لطولي من ٢٥ الى ١٩ الطبيعيالعضوة: 1383885 , 2 years ago
نفسي التزم بس مش زابط باكل كل اشيالعضوة: 1383885 , 2 years ago
انا اكلي عادي بس قطايف وبقلاوة باكل كميه كبيرة لة ما باكلها كان نزلت كثيرالعضوة: 1498536 , 2 years ago
كلنا🤣🤣🤣 حطي الحلويات مع الإفطار وبعد ماتفطري خلاص لاعاد تدخلي شي لجسمك انا اليوم وقفت الساعة ١٠ عن الأكل لاني اذا استمريت رح ازيد وعم اشرب شاي بدون سكر مع رشة قرفة خفيفة حسيت اني بستفاد عليها بكرا بخبركم كم وزنيالعضوة: 1383885 , 2 years ago
قلت لجوزي ما تجيب حلو بكرة تشوف شو بصير معيالعضوة: 1498536 , 2 years ago
اول امبارح ما اكلت حلو على الإفطار حطيت بعد الإفطار بأربع ساعات اكلت على ١٢ وصحيت الساعة اربع صبح شربت جلاب خبصت الدنيا صحيت بعيوني النوم 🙂🥺🫣نقهرت اني ماقدرت امسك نفسيالعضوة: 1498536 , 2 years ago
يايييي متلي 🤣🤣🤣🤣😁عنا يجيب بقلاوة حلوة وطيبة ما قدرت اقاومالعضوة: 1383885 , 2 years ago
باكل وجبه الإفطار ولباقي قطايف ٥ حبات يمكنالعضوة: 1498536 , 2 years ago
بسم الله ماشاء الله تبارك اللهالعضوة: 1383885 , 2 years ago
ههههه اقل اشي ٥ حباتالعضوة: 1498536 , 2 years ago
انا باكل قطايف تنتين ليكون قصدك صغار ولا كبار🙂🫠كتير خمسة الله يحميكي ماشاء الله لاقوة الا باللهالعضوة: 1383885 , 2 years ago
انا ما بشبع من لحلو من مرة لو اكل كيلو بقولش لا