كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1476178 , 2 years ago
كنت اقول لكم دايت بدون حرمان بس يوم شفت وزني يستهبل اكلت هاليومين بس بروتين وسلطة وشوربة وخضار امس اخر اليوم جاني نهم سكر اليوم الوضع تمام الحمدلله..العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 انا ٥٨ واوقات ٥٩ بس يصر ٥٩ اتأزم طبعا اقول لكم ان يمكن عوامل ثانية سوائل او امساك او زودنا كارب هزليومين يسبب احتباس ماي بس استغربت انا شبه ملتزمه شدعوووة السمبوسة مستحيل اتركها برمضان وغير كذا مشوية وخليتها الكارب الوحيد 😩😩العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 ياويلي كيف قاومتي 😂😍العضوة: 1476178 , 2 years ago
انا حتى يوم جمعة اهلي مابالغت بالحلو والاكل والقهر ثابت 🫤العضوة: 1476178 , 2 years ago
احس لازم اتمرن وانا حدي متكاسله اتمرنالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 ههههههههههههههههههههه عليكم بالعافية 😂😂😂😂😂😩 هو لازم وجبة مفتوحة اصلا احنا النسوان نحب الحلوو مرة عشان كذا لازم نظام فيه حلو صحيالعضوة: 1476178 , 2 years ago
والله في حلا صحي لذيييذ لازم تجربي وصفاتي تهاري من اللذاذة 😍👌🏻العضوة: 1476178 , 2 years ago
😂😂😂😂العضوة: 1498536 , 2 years ago
انا امي عملت قطايف من يومين واكلت انا ماعم احرم حالي من شي بس بحاول تكون مدة صيامي ١٤ ساعة واكتر يعني مابتسحر وبوقف عن الأكل مثلا الساعة ١٢ وبحسب كم ساعة صمت وزني ثابت كنمانالعضوة: 1498536 , 2 years ago
انا اكلت قطعتين قطايف ومنحط الحلو مع الإفطار اكلالعضوة: 1498536 , 2 years ago
انا كمان حابة العب رياضة بس عندي وجع بلعظام مالي قدرة حتى على الطبخ وصرت اكل طبيعي من التعبالعضوة: 1498536 , 2 years ago
اكلي حلاوة الجبن بدون قطر ياسلام شو بحبهاالعضوة: 1498536 , 2 years ago
حتى اوقات احس تعبانة اتسحر طبيعي وتصير ساعات الصيام 13العضوة: 1383885 , 2 years ago
انا من لما بلش رمضان وقفت الدايت وباكل كل اشي وزني ثابت نفسي ارجع بس انزل ٢ كيلو ومش قادرةالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 صحة وهنا وتسلم يدك