كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1476178 , 2 years ago
والله اكلت كويس بعدها اصلا مو قادرة التزم بحاول ارجع التزم مابغى ارجع وازيد بعد الوضع مسخرة 💔🥺 تعشيت شاورما ماعرف كم سعراتها بس الاكيد مو هينةالعضوة: 131730 , 2 years ago
بسم الله راح ابتدي معاكم ان شاء الله وزني 85طولي 165 في لبداية اريد انقاص خمسة كيلو اريد تشجيع الله يجريكم خيراالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-131730 مرحبا فيك حبيبتي الله يوفقك 👏🏻👏🏻 يلا كلنا نشجع بعض جاي رمضان بعد 😍العضوة: 1377429 , 2 years ago
أن شاء الله بعد ما اولد بحاول انحف مو اكيد لان بتفتح شهيتي وقت كون عم رضع ☹️العضوة: 1476178 , 2 years ago
من شوي قست خصري نزلت انش يعني ٢ سم الحمدلله كويس هذا بدون التزام بعد لو التزام كان اموري تمام يبغى لي ارجع التزم 😩😂العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1377429 لااا اكيد انا بعد شهيتي الف لان ارضع بس ليش تقدري كلنا نقدر بأذن الله اول ٣ شهور لا تسوي دايت عشان حليبك لا يجف اكلي كويس بعدها خففي شوي شوي انا ادعمممك 💪🏻العضوة: 1377429 , 2 years ago
كويس المهم في نتيجه كم نقص وزنك عم تعملي رياضه عندك كرش ولاده ولا كيف روحتيهالعضوة: 1377429 , 2 years ago
وقت كنت رضع بنتي اكل ليل ونهار بضل جوعانه لان بس طبيعي ترضع كويس لكان لقيت حدا يدعمني 😍العضوة: 1476178 , 2 years ago
الكل مختفي واضح التخبيص 😂العضوة: 1383885 , 2 years ago
@user-1476178 انا طلعت قبل يومين الكل قال ضعفاني وبعدها رجعت اكل ههههالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1383885 من جد الشهية للاكل مشكلة 🫤😂 مشيت ١٠.٠٠٠ الالاف خطوة حرقت ٢٦٦ ماشاءاللهالعضوة: 1383885 , 2 years ago
ما شاء الله منيح بس اكيد بتوكلي بس مش زي قبل الدايت يعني كميه اقلالعضوة: 1383885 , 2 years ago
حاليا برقص شوي وبعمل تمارين شوي واشتغل في البيت شوي هههه بعد ما نيمت ولاديالعضوة: 1758203 , 2 years ago
راح نجرب معكالعضوة: 1476178 , 2 years ago
مين تجرب معاي قهوة التنحيف؟