كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1383885 , 2 years ago
وهي كمانالعضوة: 1383885 , 2 years ago
@user-1559794 كيفك كيف كان يومك بتعرفي مبارح عملت تمارين شد بطن من اذان الصبح بلش وجع بطني مش عارفه العمليه ولا شوالعضوة: 1383885 , 2 years ago
بتروحي ع دكتور ولا منين التحليلالعضوة: 1476178 , 2 years ago
انا بعد مو فاهمة شي توقعت قروب مثل واتساب بس مو فاهمة شي وكيف استخدمه للامانة 😂😂😂العضوة: 1383885 , 2 years ago
هاذ ميزانالعضوة: 1476178 , 2 years ago
يمكن الجهاز فيه مشكله خصوصا الفرق بجسمك واضح ما شاء اللهالعضوة: 1476178 , 2 years ago
استشيري الاخصائية صراحة ماعرف بس بعد لا تحبطي نفسك تذكري ان قياسات تغيرت 👌🏻العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 👌🏻👌🏻 افضل انا دخلت كتبت بالقروب عشان يعطوني نظام المرضعاتالعضوة: 1476178 , 2 years ago
تشربي ماي كويس ؟ ليش كذا متوترة لا تتوترييي كذا يرتفع عندك هرمون التوتر كنك ماكله لك حلاا تخيلي؟ 😅 الي اشرفه بالدايت سعراتتته قليلة مرة يتنط بتكوني خسرتي دهون وعضل وماي مستحيل ماخسرتي دهوون خصوصا شكل البطن مختلف عن بداية الدايت كيف نزلت؟ اكيد دهوون بعد لا تتوتريالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 انا الحين افحط بالفيس بوك ابغى اشوف دايت المرضعات 😂العضوة: 1476178 , 2 years ago
حصلت اسبوع التنشيف وحصلت بديل البيضالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1383885العضوة: 1476178 , 2 years ago
ماحد قال شي انا ابحث وطلع لي هذا ونظام التنشيفالعضوة: 1476178 , 2 years ago
مدري دخت واللهالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1383885 برسل برنامج التنشيف الصباح هنا عشان تشوفيه للمرضعات