كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1383885 , 2 years ago
٦٤.٩ وطولي ١٦٢ كم عمركالعضوة: 1383885 , 2 years ago
بس عندي كرش جوزي قال ما أضعف وحاليا بعمل تمارين انا بقيت حامل في توأم وصار بطني كبير كثير والحين بس ضل شوي بطنالعضوة: 1383885 , 2 years ago
يعني اذا بعمل تمارين شد بطن بروح بدون دايتالعضوة: 1383885 , 2 years ago
ما شاء الله صغيرة العمر كله يارب انا مواليد ١٩٩٩العضوة: 1383885 , 2 years ago
بس بطني مش مبين في الصورة هو أكبر من هيك بشويالعضوة: 1383885 , 2 years ago
عقبالك ما تصير احلى منيالعضوة: 1383885 , 2 years ago
انا كمان بدون رجيم دايما بضعف ٢ كيلو في رمضانالعضوة: 1383885 , 2 years ago
الي ٧ اشهر فترة منيحه بعد ٦ اشهر عاديالعضوة: 1383885 , 2 years ago
كيف حاسه حالك بلشت معدتك تتعود عالاكلالعضوة: 1383885 , 2 years ago
اهاا منيح انا ما بحب الأكلات الصحيه من مرة حتى بدون رجيم قليل اكل البيض طونه ما باكل ولا سلطات سلطه بس مع الرز وغيرو لاالعضوة: 1476178 , 2 years ago
مساء الخير ماشاءالله تبارك الله نزلت كيلو و ٨٠٠ جرام وزني اليوم ٥٨.٤ نسبة الدهون ٣٣.٥ 😍👏🏻👏🏻👏🏻 ماشاءالله يوم ٧٨ / ٥ يوم تحدي صحيت احس عندي امساك يتني يمكن نازله اكثر بعد الله اعلمالعضوة: 1476178 , 2 years ago
-العضوة: 1476178 , 2 years ago
تخيلي كم لو مع اكل صحي ورجيم؟ استغلي رمضان قرب 😍العضوة: 1476178 , 2 years ago
٧٨ يوم / ٥ ايام تحدي بيض و خيار وزيتون اسود ولبنة وشاي حليب ابو قوس وسكر اسيفيا السعرات ٢٦٩ سعرةالعضوة: 1383885 , 2 years ago
@user-1476178 مرحبا كيفك والله دخلت ع مجموعه المدام رورو وما فهمت اشي هههه بس في مشروبات تنضيف