العضوة: 1476178 , 2 years ago

- مساء الخير الويكند اصعب شي في الدايت 😂💔 وبكرة ماعرف كيف الوضع ❌ هو ماخربطت اكلت بشراهه بس كاكان اكل صحي لان الخبز كان خبز فرن غير كذا ياليت لو اكلت بيض وخلاص لان يوم قمنا صحن البيض ماحد اكل منه كثير لو اكلت منه بدل الخبز بملعقة 😩❌ بحاول بالطلعات والجمعات اختار اختيارات مناسبة 🥺

العضوة: 1476178 , 2 years ago

٧٧ يوم دايت / ٤ ايام تحدي فاشل 😂 اول ماصحيت من نومي مانت بطني حلوة ومسطحة وتهبل 😍 بس فطرت انتفخت مثل البالون بس في انتفاخ خفيف فوق ماعرف قولون ولا اروح اشوف بالمستشفى له علاقة بنفصال ولا طبيعي وبيروح بس امحف اكثر 🫤

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-1686253 شوفي بقولك شي كلنا نتجينا ضغوطات و احباطات وفشل لكن الصح نكمل نستمر الشي الثاني بالنسبة للدعم ماحد بيدعمنا غير بالقليل مثل ايوه كملي جسمك بيصير حلو ايوه سوي دايت بتنحفي بس الدعم الفوي نابع من داخلنا نستمر ونتحدى انفسنا انا الي حولي قالوا لي سمنت و كان شعور يحزن ان ماهي هويتك تحسي نفسك مايصير تكوني كذا وينقالك هالكلام ماتستحقيه ابدا وبكذا ماتحتاجي من احد يدعمك ادعمي نفسك بنفسك انا بستمر حتى لو خربطك بستمر افضل من احبط نفسي ويرجع يتدبل لان خربطت او ماعندي وقت اتمرن او ماحد دعمني الكل مشغول بنفسه ماحد لأحد

العضوة: 1476178 , 2 years ago

٧٧ يوم و ٤ ايام تحدي مشيت ٩٦٠٠ خطوة و حرقت ماشاءالله ٢٥٧ سعرة ماقدرت اقفل 👏🏻

العضوة: 1383885 , 2 years ago

@user-1559794 دخلت مجموعه رورو بس ما فهمت اشي ولا عرفت اسالها

العضوة: 1476178 , 2 years ago

ختام يومي صح ماكان اكلي صح بس عوضتها بالحرق والمشي 😩 اليوم احتمال كبير اكلي بعد مابيكون كويس 😅 احس بتأنيب الضمير مع التحدي لان لو بس حسب سعرات اموري تمام بس التحدي يحسسني بالفشل 😂💔

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-1383885 عادي تنزلي البرنامج هنا باشوفه اذا عطتك وياه

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-1559794 مرررة 😂

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-1559794 ايوه خربان صحي وبيخليك تنزلي بالوزن اما انا خايفة اركب الميزان 😂

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-1559794 انا بشوف نظام مدام رورو اذا متعب بكمل على سعرات ١٣٠٠ ما احب الحرمان ماحب اتعذب 😅

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-1559794 يلا باشوف

العضوة: 1476178 , 2 years ago

تبارك الله فررررق بالخصر واضح 😩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

العضوة: 1476178 , 2 years ago

مو شافطه بطنك صح؟

العضوة: 1476178 , 2 years ago

ماشاءالله تحمسسست انا احس دهون خصري بطيئة

العضوة: 1476178 , 2 years ago

شكلي باسوي لي حساب فيس بوك عشان قروب رورو من جد