كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 بالتوفيق 🩷🩷🩷العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 شريتي لك ميزان؟ ميزاني يحسب حتى الكتلة ونسبة الدهون وبلوتوث مرررة ينفع عشان مركزة على نسبة دهوني اكثر من وزنيالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 ايش المقصود بالايض سعراتي اليومية بالاكل لو الدايت لو كيف لان مافهمت هالنقطة بالجهاز وماشاءالله نسبة العضل كويسة تبارك اللهالعضوة: 1476178 , 2 years ago
- غذاي عشاي وفطوري كويسين مرة بس في مشكلة عويصة جربت حلاوة جيلاتين و سعراته طلعت مصيبة 😭 مادري لو. كانت في ٥٠٠ سعرة ولا ٢٠٠ بس صدمتنيييي لان صغيرة بس السعرات 😩.. المهم بقنع مخي ان ماكلتها عشان لا احبط نفسي 😂العضوة: 1476178 , 2 years ago
٧٦ يوم / ٣ يوم تحديالعضوة: 1476178 , 2 years ago
٧٦ يوم / ٣ يوم تحدي بيضتين مخفوقة بملعقة شوفان ٣ زيتونات وخيارة صغيرة و كوب شاي بحليب ٦٠ مل بسكر استيفياالعضوة: 1476178 , 2 years ago
٧٦ يومالعضوة: 1476178 , 2 years ago
٧٦ يوم / ٣ يوم تحدي نفسي تطلب شاورما او برجر وماسكه نفسي 😭 المهم شربت شاي التنحيفالعضوة: 1476178 , 2 years ago
احس دايخة وماعندي طاقة ومرهقة مرة امس نفس الشي ماعرف وين المشكلةالعضوة: 1530087 , 2 years ago
يا حبيبتي ممكن تحكيلي بذذر الكتان شو بيعمل وكمان كيف استخدمه وكمان بنفع ل لمرضعه انا عاملة رجيم بس متابعة مدام رورو اول اسبوع بل بيض وعملت تنضيف وصوم متقطعالعضوة: 1530087 , 2 years ago
ويقطع اكل من ساعه ٥ ل ثاني يوم وزني فقط ٦٤العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 مين مدام رورو؟ ممكن اشوف النظام حق روروالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 حلوو وين احصلها؟العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1559794 انتي مع مدام رورو؟العضوة: 1476178 , 2 years ago
وين هذا البرنامج هنا بالحاسبة؟ مو مستوعبة دايخة شَوي 😂 شكلي فعلا احتاج سكر