كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1476178 , 2 years ago
حلووو بجرب فترة بشوف كيف بيكون الطعم، انا قلت بتعود بدون محليات بس الطعم يصدع ماحب المر انا 😭😂العضوة: 1476178 , 2 years ago
لما خليت هدفي بسيط تحمست له 😍👏🏻.. ماشاءالله ماشاءالله 🤝🏻😂 حرقت اليوم ١٥٠ سعرةالعضوة: 1476178 , 2 years ago
محتارة وشو اتعشى مرررة محتارة 😑العضوة: 1476178 , 2 years ago
اليوم الثاني فطوري شرايح مرتديلا مع حبتين بيض خيارة وطماط صغيرة كوب حليب صغير نص خبزة التبهيرة " كمون - فلفل اسود + ملح - كزبرة" زودت كمون على الخيار والطماطم تغذيت ٧ ملاعق رز أبيض صدر دجاج مع ملعقة صلصة طماطم بهرته بتبهيري المعتاد سلطة " خيارة مع طماطمه" بهرتها فلفل اسود وملح وليمون عصرة و شوية دبس رمان سناك : كيكة وحده من الي سويتها مع كوب قهوة بالعسل" طلع لذيذذذذ مرة 😍🤝🏻" صراحة ماعرفت وشو اتعشى قلت لا يزيد الجوع واخربط عشان كذا اكلت سناكالعضوة: 1476178 , 2 years ago
ماقدر ماروح اشوف الميزان اول ماصحيت حصلتني نازله جرامات 😂👏🏻 ٦٤.٧ ل ٦٤.٤ حلووووو تحمست اكمل خلال هالاسبوع بأذن الله اشوف رقم ٦٣العضوة: 1476178 , 2 years ago
نهاية اليوم الثانيالعضوة: 1476178 , 2 years ago
- عندي الم بحوضي جهة اليسار يجي من نهاية ظهري لين بداية فخدي من فوق.. هذا جد مزعجني غالبا بروح اكشف واسوي اشعة انا طايقة من وانا صغيرة لو رحت بيقولوا لي جيتي متأخره 😂💔العضوة: 1476178 , 2 years ago
ايوه نهاية اليوم اكلت حبتين برقر مع كوب مويه عصرت عليها شوي ليمون لان طعم المويه من البراد صاير غريب 😶العضوة: 1476178 , 2 years ago
ماسكه نفسي مابغى احد يعرف بسوي دايت عشان لا احد يتلقف ويفلسف علي سوي كذا ولا تسوي كذا وجسمك يحتاج وجسمك مايحتاج 😑العضوة: 1476178 , 2 years ago
بنتي عطتني شبس البيتزا ومرررة احبه واحس اول عقبه بالدايت اكله ولا اتجاهله 😂😩💔العضوة: 1476178 , 2 years ago
- من شوي حسيت بدوخه خفيفة يمكن مع التعب مع النونو وتوني بديت رياضة ودايت رغم الدايت للان تمام! بس مرة احتاج انام والحلوة مافيها نوم سهرانه 🥺😂💔العضوة: 1476178 , 2 years ago
- واضح نفسيتي اليوم شفت ماعندي طاقة صراحة اقوم اتمرن بعتبرة راحه يمكن اعوض جلستي الله اعلم 🥺العضوة: 1476178 , 2 years ago
- واضح نفسيتي اليوم شفت ماعندي طاقة صراحة اقوم اتمرن بعتبرة راحه يمكن اعوض جلستي الله اعلم 🥺العضوة: 1476178 , 2 years ago
- صراحة اكلت الشيبس من شوي + جعت مع السهر مع النونو حسيت ابغى اكل وسويت لي برقر بدون خبز وبدون شي بس برقر لحاله واكلت جنبه بطاط بالفرن بيكون بدل الفطور اكيد لان كذا ماصار دايت صار مسخرة 🤣💔 شربت شاي فاكهة بدون سكر كركدية بطعم المانجو والفراولة " ماله طعم فراولة ومانجو ماشي حاله" 😂العضوة: 1476178 , 2 years ago
- اليوم احس سبب خربطتي هو ان ماشربت مويه كثيير انا متعوده اشرب بس الغريب طعم البراد صاير غريب قلت لزوجي شوف وشو سالفته بس سحب على الموضوع 😑 اذا حسينا بجوع بدون سبب او اساسا اكلنا من شوي نجرب نشرب مويه احتمال عطش ومخنا معتقد ان جوع ولا الي يتسمى الجوع الوهمي يجي اكثر شي وقت السهر هو مثبت علميا في هرمون ماعرف ايش اسمه يزيد او ينقص يخلينا بس نبغى ناكل 😂😩 الافضل نكثر مويه شرب لي علبة مويه وبنام شكلي متوتره وابغى احط حرتي بالاكل 😑😂