كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1476178 , 2 years ago
مالي خلق صراحة احسب سعراتي بنتبه لسعرات السناكات بس والاكلات الي لازم اتاكد من سعراتها لان مابغى كذا على العمياني واخر الشهر مانزل شي من خصري 🥺❌العضوة: 1476178 , 2 years ago
- يوم ٣٣ افرفر شي ان واتذكر جسمي قبل الحمل الولاده كيف كان حلووو 😂😩 هذا لحاله حافز قوي بس عجوووله مابغى استعجل صراحة ابغى يرجع حلو مثل ايام بداية زواجي وايام الخطوبة 😍 في لبسه بشي ان نفس فستان كان عندي وكان حرفيا مرتب وحلو علي لان ماعندي دهون بالبطن 🥺العضوة: 1476178 , 2 years ago
- كان قريب للفستان هذا مرررة اشتريته من سوق قريبه لبيت اهلي ولبسته ايام خطوبتي كان حلو ومخصر علي الحين لو اللبسه يوووة 😩💔 يارب يرجع جسمي حلو مابغى استسلمالعضوة: 1476178 , 2 years ago
احتمال كبير ما اقيس وزني بعد ما اكمل ١٠ ايام لان مفروض باقي ٤ ايام وتنزل دورتي وايام الدورة الوزن غير حقيقي في احتباس سوائل مابغى اتحبط لان احس نزلت كيلووو وماني متأكده اخاف اركب على الميزان وازعل لان احساسي غلط 😆💔العضوة: 1476178 , 2 years ago
واضح هرمونات الدورة مبلشه من الحين بمشاعري وامس سويتي لي حلا دايت ماحسبت سعراته الله اعلم عن سعراته 😅 اليوم بحاول اتعشى خفيف عشان لو صار نفسي اخربط ما اندم " ماهي خربطة بيكون حلا دايت محسوب السعرات" ويمكن بان كيك او وافل المهم شي منطقي 😂العضوة: 1530087 , 2 years ago
انا هيك جسمي بس حابة انحف خصري ٤٠ وزني ٦٠ نحيفة انا بطلع ع حالي نحيفة والله بس بعمل رجيم بس هم ادوخ احياناالعضوة: 1476178 , 2 years ago
يوم ٣٤ صمت ١٢ و٤٠ اكمل ١٤ ساعة انا اخاف كل مرة اصوم ومايناسب كمرضعة بس رمضان قرب رحت بحثت ان وقت الافطار لين وقت السحور - نكثر ماي ناكل اكل مشبع وصحي ومن ضمنهم فاكهة بالنسبة لي " سوائل واكل يزيد الحليب مثل الورقيات و الشوفان والحليب و التمر وحبة السودة والشمر والاجبان والبيض.." اعتقد ان الصيام يقلل الحليب معلومة طبية امريكيا لان ابحث قد ماقدر بس هنا قريت ان في امهات قل عندهم يمكن ماكانوا ياكلوا كويس؟ الله اعلم مرة خايفة صراحة بس رمضان قرب بعد اكيد مابفطر! بقول الى زوجي يسأل شيخ لو قل هل يجوز افطر لو حرام 😐💔 " واضح مشغول بالي مرة من هالموضوع"العضوة: 1476178 , 2 years ago
لان صراحة تعبت كثير اول ماولدت عشان يصير عندي حليب تعبت مررررة ومابغى يقل 😩العضوة: 1476178 , 2 years ago
..العضوة: 1476178 , 2 years ago
اول وجبة كانت ١ توست بر + نص ملعقة لبنة + بيضة خيارة + كوب شاي سكر دايتالعضوة: 1476178 , 2 years ago
صايرة حساسة مرة قربت دورتي يمكن عشان كذا 🥺💔العضوة: 1476178 , 2 years ago
فطوري كوب حليب بالنسكافيه ٢ توست بر + ٢٠ جرام فول سوداني طبيعي..العضوة: 1476178 , 2 years ago
يوم ٣٥العضوة: 1476178 , 2 years ago
غذاي لحم مفروم لذيذ مرة واكلته مع الخس " بدل الخبز او الرز" كان لذيذ صراحة 👍🏻العضوة: 1476178 , 2 years ago
احس مابنزل وزن كويس هالشهر بديت يومي كويس وختمته بمعجنات 😐❌❌❌❌❌..