كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1674267 فعلا صح كلامك انا استغربت بس ماحبيت تزعل مني 🥺🩷العضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1674267 انا اعطي بنتي اكل من ٤ شهور بس خضار واجرب كل نوع مدة ٣ ايام ورحت الصيدلية قال لي مافي سيريلاك الى عمر ٤ شهور بس لعمر ٦ شهور كنت بعطيها وجبة لو ماطبخت لها خضارالعضوة: 1674267 , 2 years ago
اي حبيبتي هذا الصح طريقة إيلي تسويها بس من عمر شهرين حرام مايصير خطر على صحة الطفلالعضوة: 1674267 , 2 years ago
لا حبيبتي اكيد مافي حد حيزعل لأنك نصحتيه او نبهتيه على شيء يمكن يضر طفلالعضوة: 1476178 , 2 years ago
@user-1678712 ماشوف نزل وزني من الثلاث الشهور الاولى! رغم اكلي ماهو دسم ابدا والرز الي اكله اغلب المرات ابيض مسلوق صراحة الرضاعة لحالها مانفعتنيالعضوة: 1476178 , 2 years ago
تعشيت صدر دجاج و خضار مطبوخة " باذنجانة وجزرة وبطاطسة صغيرة" سويتهم مع صلصة طماطمالعضوة: 1476178 , 2 years ago
يوووم ثلاثين 30 صباح الخير 😍👏🏻 فطوري بيضتين و حلوم و خيار وكوب شاي بسكر دايتالعضوة: 1476178 , 2 years ago
سناك نسكافيه المعتاده و قطعتين شوكلاتهالعضوة: 1476178 , 2 years ago
يوم ٣٠ تمرنت صدر + كارديو علويالعضوة: 1476178 , 2 years ago
قبل التمرين حسيت بدوخة واكلت موزة متوسطة و تمرة وحدهالعضوة: 1476178 , 2 years ago
اليوم احس بشعور خفيف لطيف والتمرين عطاني شعور سعيد جدا 🥺🩷 و احس بطني نازله انشات بس مابشوف غير بعد عشر ايام + لو العشرة ايام تصادف ايام الدورة ماباقيس عشان لا اتحبطالعضوة: 1476178 , 2 years ago
يوم ٣٠ شربت ليمون بالكمون عندي امساك من امس والليلة بشرب شاي التنحيف ان شاءاللهالعضوة: 1476178 , 2 years ago
عشاي خضار مطبوخة برجر ماعرفت صراحة وشر اكل بروتين وقررت ارجع اكل برجر.. الحين بشرب شاي التنحيف انتظرة يثقل شويالعضوة: 1476178 , 2 years ago
٣١ يوم نزولي الشهر هذا ماشاءالله تبارك الله ٤.٦ كيلوالعضوة: 1476178 , 2 years ago
- البارحة تعبت ونزل اكسجيني وكنت جوعانة ومرة مافي عندي قوة احصل شي مناسب للدايت سويت لي ساندويشة جبنة حلوة للفجر نص خبزة و ماعرف كم سعرة حلوم وعجبتني وصحيت ١٠ ص وسويت مثلها مع شاي 😅