كان عندي مدونة مشوار حملي
واليوم ببتدي مدونتي لمشوار نزول وزني بعد الولادة اتمنى ماحد يسولف فيها
الا اذا حابين تعطوني نصايح تمارين دايت وصفات لذيذة معينة للدايت ❤️
البداية حبة حبة
مابتدي بقوة لان للان جهد الامومة متعب بالنسبة لي وماستقريت طاقية
سهر وقلة نوم وخربطة عشان كذا مابضغط على نفسي..
العضوة: 1476178 , 2 years ago
🥺🥺💔العضوة: 1476178 , 2 years ago
🥺💔العضوة: 1476178 , 2 years ago
بكرة بصوم الى ١٠ ونص الصباح بس اصحى بكثررر مويه ويانسون و اعشاب . كيف الصيام برمضان ابغى افهم 😐 لازم اشوف تجارب المرضعاتالعضوة: 1476178 , 2 years ago
اهلا صمت ١٤ ساعة " ماهو نظام اساسي" فطرت بعدها بيضتين مع ملعقتين شوفان مع لبنة وخيار وكوب شاي بسكر دايتالعضوة: 1476178 , 2 years ago
اليوم ٢٨ باقي يومين واكون كملت شهر كامل وادخل شهر جديد 🥺👏🏻العضوة: 1476178 , 2 years ago
سناكي ١٥ جرام فشار غذايي بيكون تبولة ورز ودجاج مش ي صدرالعضوة: 1530087 , 2 years ago
اه همه حرام رح يعطوالعضوة: 1476178 , 2 years ago
- مساء الخير ماشربت ماي كثير اليوم ❌ سناك : نسكافيه بسكر دايت الحليب ٧٠ مل قطعتين شوكلاته عشاي بيكون صدر دجاج +باقي صحن التبوله و خضروات مطبوخةالعضوة: 1476178 , 2 years ago
ماتمرنت هاليومين بنتي تعبانة وضغط كبير صاير عندي بروتيني متلخبط 🤝🏻 والم دورة وباقي ٩ ايام عليها الشهر الي فات جتني قبل ٤ ايام من موعدهاالعضوة: 1476178 , 2 years ago
على فكرة النسكافيه لذيذ 😭🤍العضوة: 1476178 , 2 years ago
- صباح الخير فطوري : بيضتين حلوم و جزر مبشور خلطته مع البيض 😋 كوب شاي وسكر استيفياالعضوة: 1476178 , 2 years ago
يوم ٢٩ تمرنت صدر غذاي كانت شاورما ٤٠٠ سعرة وشربت كوب شاي التنحيف "شاي ينظف القولون" اليوم بطني ماعرف شفيه يألمني شوي 🥺العضوة: 1476178 , 2 years ago
- احس طاقتي شوي واحس بدوخه اليومالعضوة: 1476178 , 2 years ago
- سناكي الصباح تفاحة و ١٥ جرام فول سوداني سناك العصر؛ حبتين شوكلاته + كوب نسكافيه صغير بسكر حبتين.. القهوة " منزوعة الكافين" قهوتي دايماًالعضوة: 1674267 , 2 years ago
ياحبيبتي أبداااااااااا مايصير تعطي الطفل أكل قبل ٦ أشهر فيه إيلي بيعطي ٤ أشهر بس الأفضل ٦ أشهر حتى علبة السريلاك راح تلاقيه مكتوب عليه من عمر كم المفروض ياخد والسريلاك مو أفضل شيء لطفل لانو مليااااااان سكر لما يوصل لعمر الأكل الأحسن تعطيه خضار والفواكه او تسوين له شوفان بالحليب الصناعي إيلي تعطينه لها ،يعني تطبخين الشوفان مع الحليب وفيه إيلي يضيف له تمر او موز يهرسه معاها ويعطيه لطفل صحي أكثر أما السريلاك ماااااااااأنصحك به من عمر شهرين أبدا ماياكلون معدتهم مازالت مو مهيأة للأكل، راح يسبب لها مشاكل في المستقبل،خليك على الرضاعة بس لحتى يصير عمرها ٤ او ٦ أشهر الله يحفظ أطفالنا وجميع أطفال المسلمين