العضوة: 1476178 , 2 years ago

٢٧ يوم سناك شيبس ليز و كوب شاي مع سكر دايت

العضوة: 1476178 , 2 years ago

- عشاي باقي الغذى قطعت الدجاج و حطيت شوي رز و قطعت خيار و ضفت زبادي و فلفل حار و شطة وكاتشب وخلطتهم مع بعض مرررة لذيذ ويشبع

العضوة: 1530087 , 2 years ago

بنات بدي اسالكم مين حطت ابنها في روضة عمر ٤ سنوات خاف اول يوم وكيف تعاملتو معه

العضوة: 1476178 , 2 years ago

٢٨ يوم الحمدلله رب العالمين الحين نبتدي بأسبوع كسر الستين 👏🏻😍 الله يسهل يارب واكمل رحلتي للوزن والجسم المثالي يارب العالمين 🥺 وزني الحالي ٦١ بداية الدايت ٦٤.٧ بسم لله الرحمن الرحيم صباح الخير اليوم نفسي افطر فطور مختلف عن البيض صراحة و الشاي بسوي هوت شوكلت و بان كيك صحي كذا تغيرزو عشان مبسوطة ان قربت لوزن الخمسينات بدلع نفسي بفطور حلو ولان بنتي طالبه هوت شوكلت بعد 😆

العضوة: 1476178 , 2 years ago

فطرت بانك كيك و هوت شوكلت صحيين فطرت يمكن ٨ ونص مو متذكرة

العضوة: 438125 , 2 years ago

بشجعك وبقوة اهتمي بنفسك وباكلك واهم شي شرب الماء الكافي والرياضه لاتيأسي انا بلشت دايت ورياضة ولكن بعد كذا اسبوع طلعت حبلة كنت اعمل كارديو ورقص احيانا ناطرة يمرق هالشهرين وشوف رياضة تناسب الحمل مشان مازيد

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-438125 حبيبتييييي 🤍 انا بعد بشجعك بس انتبهي الى نفسك بس كثري مشي لا تسوي رياضات صعبة 🤍 ربي يتمم لك ويسهل عليك

العضوة: 1530087 , 2 years ago

كم كان وزنك ليش

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-1530087 كان ٦٤.٧ والحين ٦١ الوزن المثالي بالخمسينات. لان طولي ١٥٨

العضوة: 1530087 , 2 years ago

انا وزني ٦٤ بس مو مبين علي والله ونزلت ل٦١ كمان من الصيام متقاطع

العضوة: 1530087 , 2 years ago

اديش يدك يكون وزنك هههههه انا هيك طولي متل طولك

العضوة: 1530087 , 2 years ago

لا حكتلي صيدلية الوزن المثالي ٦٤ حطي وشوفي عالنت يمكن انتي حاسة حالك سمينة

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-1530087 الرياضة والجسم المشدود واللبس الي اي شي بنفسك تبغي تلبسي تقدري اجمل شي بالحياة انا اثدر اكتفي بالوزن هذا بس لا احس ابغى اشتغل هالسنة على جسمي وسكون بريفكت لازم تمارين مقاومة

العضوة: 1476178 , 2 years ago

@user-1530087 انتي خلاص بتوقفي دايت يعني؟

العضوة: 1530087 , 2 years ago

لاااا عم اعمل لسا حبو بوحده تنضيم جسمها وتهتم فيه انتي كم عمرك لنا٢٤ وعندي ٣ ولاد ٤ سنين و٢ سنتين وشهرين