العضوة: 1304835 , 4 years ago

امشي من بعد اول اسبوع بالتاسع ، انا ببكري بولدي ما تأخرت الحمدلله واعرف كثير بكريات ماشاء الله م طولوا ، اهم شيء تمارين القرفصاء واطلعي الدرج وانزلي وتنقعي في موية دافية كثير والله يسهل عليك